שלומי טוב למדי.
שלומך, לעומת זאת, מטריד משהו...
בחיים לא שמעתי על תופעה כשלך.
את אומנם מתארת קשר חוזר בין אכילת דגנים מלאים לבין הופעת הפריחה, מה שמראה שמשהו שם עושה לך לא טוב,
אבל מה זה הדבר הזה, אני באמת לא יודעת.
מעולם לא שמעתי על אלרגיה לקמח מלא.
מצד שני, החלפת כל כך הרבה מוצרים, שמאד יתכן שמדובר רק במוצר אחד בעייתי ואת אפילו לא יודעת.
אני מציעה דבר כזה. קודם כל, זה שחזרת לתזונה הרגליה שלך והכל הסתדר - זה מצוין.
עכשיו תתחילי להחליף רק מזון אחד ורק פעם בשבוע.
נגיד השבוע תאכלי רק קורנפלקס מלא (כל שהוא) ותראי מה קורה.
במידה ולא קרה כלום, תוסיפי בשבוע הבא, נגיד, לחם מלא וחכי שבוע נוסף
וכן הלאה, עד שתמצאי מי הרשע שמעולל לך את זה.
וכמובן אל תשכחי לעדכן, כן?

אם במעדן שלך יש 100 קלוריות, אז הוא יכול להחליף את מנת החלבון החלבי.
זה אומנם קצת יותר ממנת חלבון חלבי, אבל לא משמעותי.
בתאבון!

תראי, לפי הנתונים שרשמת, בכל קובה כזו יש 100 קלוריות,
אבל מכיוון שלא רשמת ערכים תזונתיים, אני לא יודעת כמה שומן, פחמימות וחלבון יש בה.
אם תרשמי, אגיד לך בדיוק כמה מנות פחמימה/שומן/חלבון היא.
יום נעים :)

יש מקבילים לתפריטים א,ב,וג.
ממליצה לך להסתכל בתפריטים שבאתר.
בהצלחה!

הטיפול בהשמנת ילדים שונה בתכלית מהטיפול במבוגרים.
ובשום אופן אינו כולל דיאטה מכל סוג שהוא.
אם את מעוניינת לשמוע עוד, את מוזמנת לפנות אלי ב 1-800-601-601
יום נעים

את יכולה לחשב אותו כמנת פחמימה ומנת שומן.
גליה המנחה שלנו טוענת שאם מחממים אותו במיקרו, יוצא ממנו מעדן של ממש.
בהצלחה!

לא כל כך בריא כל המרגרינה הזאת,
אבל לשאלתך, במרק יש 8 מנות שומן, 5 מנות ירק ו 2 מנות פחמימה.
בתאבון!

בהחלט כן!

כל פרוסה כזו שוקלת 40 גר' (פרוסה רגילה 25 גר') מה שאומר לפי הערכים שרשמת שהיא שווה מנה ושליש פחמימה.
לכן היא טעימה כל כך :)