קבוצת תמיכה בהגדרתה היא קבוצה חברתית המורכבת מחברים המספקים זה לזה סוגים שונים של עזרה (בדרך כלל לא סיוע מקצועי או חומרי), עבור מאפיין מסוים שמשותף להם ולרוב מאפיין שמטריד אותם (למשל קבוצות תמיכה לנגמלים מאלכוהול, עישון או קבוצות תמיכה להורים). "חוכמת ההמונים" של הקבוצה היא המסייעת ליחיד ולקבוצה, אם בצורה של מתן מידע רלוונטי ע"י משתתף או המנחה, אם ע"י שיתוף של משתתף בחוויותיו האישיות, הקשבת הקבוצה וקבלה שלו ושל חוויותיו, תוך הבנה, אמפתיה ותמיכה.
בראש קבוצת התמיכה עומד איש מקצוע אשר בקיא, לעיתים אף מהתנסות אישית, בתחום הנדון.
על פי רוב, המשתתפים בקבוצת תמיכה מרגישים שהקבוצה מהווה עבורם בית חם בו הם יכולים לשתף ולחלוק את שקורה איתם ולדעת בביטחה שיקבלו אמפתיה, הערכה והבנה, ללא שיפוטיות.
היכולת של חברי הקבוצה לשתף מצד אחד ולהקשיב ולעזור מאידך גורמת להעצמה ולתחושת הקלה. משתתפים רבים בקבוצות תמיכה טוענים שהקבוצה מספקת להם כוחות להתמודד עם האתגרים העומדים בפניהם ומהווה מנוף לשינויים.
קבוצת התמיכה של דיאטה קלאב הינה כלי יעיל מאוד לירידה במשקל ולשמירה על ההישג לאורך זמן.
קבוצת תמיכה לדיאטה משמשת לרכישת ידע, להעמקת המודעות, לשינוי הרגלים ולקבלת סיוע ותמיכה אינטנסיביים.
הפעילות בתוך קבוצת תמיכה לדיאטה כוללת שיחות ודיונים בשיתוף חברי הקבוצה והמנחה, תוך שיתוף הדדי בהצלחות ובאתגרים. קבוצת תמיכה לדיאטה הינה ממוקדת מטרה ועשייה ומסייעת בהפחתת רמת ההכחשה, כל זאת באווירה אמפתית, תוך הקשבה ותשומת לב לכל משתתף.
משתתפים המגיעים בהתמדה לקבוצת תמיכה לדיאטה של דיאטה קלאב, מתארים חוויה של משפחה ובית. הקבוצה מהווה עבורם מקום בו הם יכולים להיות מי שהם, בלי מסכות ולדעת שיתקבלו שם בהבנה ובאהבה. החוויות הדומות והמסע המשותף של המשתתפים בקבוצה, אל הההצלחות והאתגרים, מאפשרים להם הבנה הדדית, אמפטיה ומוטיבציה לעזור.
ניסיון מצטבר של למעלה מ- 25 שנה של פעילות קבוצות תמיכה לדיאטה, מוכיח כי המפגשים החד שבועיים עוזרים למשתתפים הן בתהליך הירידה במשקל והן בתהליך השמירה על משקל תקין, תוךל הטמעת שינוי אמיתי גם בתחומי חיים אחרים.
בכל קבוצת תמיכה לדיאטה של דיאטה קלאב, נמצא מספר לא מבוטל של שומרים שהגיעו למשקלם הרצוי. שומרים אלה ממשיכים להגיע, מתוך הבנה שהשארות במסגרת קבוצת תמיכה לדיאטה ממשיכה להעצים ולחזק ומאפשרת להם להטמיע את השינוי שעברו ולהפכו ליציב.
קבוצות תמיכה לדיאטה של דיאטה קלאב, פרושות בכל רחבי הארץ ומתקיימות באופן קבוע, אחת לשבוע, ללא מועד סיום כך שניתן להצטרף בכל עת.
לאיתור קבוצה הקרובה למקום מגוריך.