מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
אז מה עושים?
מאת: nogamannor
30-12-2009 | 17:32:00
האם אפשר להחשיב את זה במסגרת התוכנית? (אני בתפריט ג')
הרי זה לא שסופרים קלוריות בדיאטה קלאב והרבה אנשים לא מודעים להבדלים הקטנים\גדולים בין סוגי הלחמים השונים.
האם הרף המקסימלי של קלוריות ל-100 גרם נכללה בתוכנית כשחישבתם את הקלוריות של כל תפריט?
אני כבר 8 חודשים בתוכנית ושבעתי עד אין קץ מלחם קל. זה למעשה הלחם היחידי שהוא איפהשהוא באמצע וטעים לי ואני יכולה להמשיך איתו הלאה בחברות טובה.
-
- אכן כמות קלוריות של 190 ל 100 גרם מאפיינת את הלחמים הקלים, אבל הכל תלוי במה משקל לחמניה שכזו....
גם לפי החשבון שלי כל לחמניה כזו היא 140 קלוריות, שזה 2 מנות פחמימה.
נכון, לא בדיוק לחמניה קלה, אבל בהתחשב בכך שלחמניה רגילה זה 3 מנות פחמימה, זה גם משהו, לא?
-
- ומחשבים אותו כשתי מנות פחמימה.
את צודקת, ישנם סוגים שונים של לחמים קלים ולא כולם באמת קלים.
קשה ולא מאד שפוי להתחיל לשקול כל פרוסה לפני שהיא נכנסת לפה
אבל באופן כללי, על המאפיות הגדולות (אנג'ל, ודש) אפשר לסמוך שהלחם שלהם באמת קל
מאפיות קטנות באמת צריך לבדוק כל פרוסה לגופה
בתאבון :)
-
