שלום לכולם

האמת גם אני לא אוהבת ירקות אבל מה לעשות בלי זה לא נשבע...
אני עשית לפני שנתיים את הדיאטה בלי הרבה ירקות ועובדה לא הייתי שבעה אז חבל....תנסי למצוא פתרונות שיהיה טעים: נאמר תכיני אנטיפסטי(ואז את יכולה לשים בכריך איזה חציל וזה יותר משביע)-תשרפי את זה אולי יהיה יותר טעים.
אני בהתחלה יהייתי אוכלת את הגמבה האדומה בכל אוחת בוקר כמו תרופה ולאט לאט התגעגעתי.
לגבי סלט בארוחה-לי קשה לאכול אז לאט לאט
בהצלחה לי ולך!!!

ראשית, אני מצטרפת לעצות המצוינות שקיבלת כאן לגבי הירקות ומוסיפה את אפשרות המרקים כתחליף.
כדאי לבדוק גם מה קורה במתכונים שלנו שבאתר, במרקים ובסלטים. אולי תקבלי משם רעיונות שיעשו לך חשק
לגבי פיצול הארוחות, ממליצה לך בחום לא "להתווכח" עם התכנית בשלב הזה, כלומר לעשות אותה ככתבה וכלשונה.
רק כך תוכלי לעשות שינוי של ממש, או לפחות לבדוק אות מידת ההתאמה שלו אלייך באופן יסודי.
לארגון הארוחות בשש פעמים (ולא ביותר) יש הגיון. זה לא נקבע באופן שרירותי.
תני לעצמך הזדמנות אמיתית - אחר כך תחליטי
בהצלחה!