מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
כל מיני
מאת: DDGG
08-08-2011 | 16:56:00
שלום
מתוך כוונה טהורה לדייק,
יש לי מס' שאלות:
1) מנה מותרת וופל בלגי: מה הכוונה בתוספות? זהו בדיוק המקום אליו אני יכולה לצלול במתיקות 
ולשלם אח"כ בגרמים 
, אכלתי תוספת 1 כדור גלידה שמנת ו-1 כדור דיאט+סירופ שוקולד בערך 2 כפות. האם זה בסדר?
2) כמה זה חציל קטן בגרמים?
3) האם אפשר להנות מלחם קל של חברת "לחם הארץ" אין להם ערך פר פרוסה אחת הערכים ל-100 גר' הם: 177 קלוריות,33.2 פחמימות,8.4 חלבונים.
תודות
- שלום
מתוך כוונה טהורה לדייק,
יש לי מס' שאלות:
1) מנה מותרת וופל בלגי: מה הכוונה בתוספות? זהו בדיוק המקום אליו אני יכולה לצלול במתיקות ולשלם אח"כ בגרמים , אכלתי תוספת 1 כדור גלידה שמנת ו-1 כדור דיאט+סירופ שוקולד בערך 2 כפות. האם זה בסדר?
2) כמה זה חציל קטן בגרמים?
3) האם אפשר להנות מלחם קל של חברת "לחם הארץ" אין להם ערך פר פרוסה אחת הערכים ל-100 גר' הם: 177 קלוריות,33.2 פחמימות,8.4 חלבונים.
תודות
- הי,
מאד קשה לי לתת לך תשובה מדוייקת לגבי מנה מותרת שמורכבת ממרכיבים שהערך הקלורי שלהם לא כתוב וברור, למשל וואפל בלגי.
אבל אם לא מתעקשים על הדיוק, אז מנה שלך מתאימה להיות מותרת
את השאלה השניה אני מחזירה אלייך. תגדירי חציל קטן
צריך לשקול.
את השאלה הזו על לחם הארץ כבר שאלו כאן בפורום. לא ברור כמה שוקלת פרוסה אחת. מתנדבת לשקול? בכל מקרה, פרוסה אחת ממנו היא כמו פרוסה או פרוסה וחצי לחם קל. אם תשקלי, תרשמי כאן את המשקל המדויק ואז תהיה לי תשובה טובה יותר בשבילך.
בהצלחה!- ראשית תודות על תשובותייך המהירות
שבתי לקבוצה אחרי שנה של הפסקה, אני מנצלת את המוטיבציה שקיימת בי לדיוק
1) ברשימה - מנת חציל היא חצי-רציתי לדעת מה הכוונה לחצי בגרמים?
2) פרוסת לחם ממוצעת של החברה הנ"ל היא 30-32 ג' בסביבות 56 קלוריות לפרוסה, אם זכרוני אינו מטעה אותי-עד 80 קלוריות זו מנת פחמימה?
3) כהמלצה ,לדעתי, יש מס' מנות שאפשר ליפול בהן כי הכמות אינה ברורה ויש מקום לפירוש סלקטיבי, ולכן דרושה הכוונה או דוגמה. בעיקר כמו במתנה מותרת: 1 גופרה כולל תוספות, עלול לאפשר פריצה למכורים כמוני
לדוגמה גם מנה פחמימה של תפ"א בינוני, לרוב תפ"א בינוני משקלו 150-200 ג' עד פי 2 ממה שמותר (100 ג' לפני בישול)
שוב תודות,תודות
- הבנתי אותך מנת חציל היא כ 100 גרם, שזה חצי חציל קטן.
מה שרשמת לגבי לחם הארץ זה גם מה שאני יודעת: פרוסה וחצי ממנו (ולא שתיים) הם מנת פחמימה.
מנת פחמימה מוגדרת 70-80 קלוריות, תלוי את מי שואלים מדע שמסרב להיות מדויק...
תודה על ההמלצה, אכן במקומה.
בהצלחה רבה!