מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
תפריט הנקה
מאת: anatdul
18-10-2010 | 11:39:00
שלום,
אני בתוכנית מזה חודש, בנתיים מניקה הנקה מלאה אבל כבר מתחילה לשלב תמל וגם מתכננת להוריד כמויות. בנתיים התפריט הוא לפי תפריט הנקה אבל רצתי לדעת למה יש תפריט הנקה כי הוא זהה
בהרכב שלו לתפריט ב.
ושאלה נוספת- האם אני יכולה לקחת את כמויות האוכל המותרות בתפריט ולחלק אותן לשש ארוחות כרצוני?
תודה
ענת
-
-
-
- הוא מנת חלבון חלבי אחת. זה לא ממש משנה לצורך הירידה במשקל,
ואין כל רע בעוד מנה עשירה בסידן.
המשיכי כל עוד את מניקה.
לגבי פיזור אחר של המזון על פני הארוחות, אני לא ממש בעד כי הפיזור הנוכחי מאוזן ולכן רלבנטי מאד לתחושת השובע שלך.
פיזור אחר עלול ליצור תחושת רעב בין הארוחות, מה שמעמיד בסכנה את יכולתך לשמור על הכמויות המומלצות.
אבל לא תנסי - לא תדעי
בהצלחה
-
-