מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
טבעולייט כמה אפשר?
מאת: ETYA
28-02-2010 | 09:48:00
היי, אני חדשה בתוכנית , התחלתי ביום חמישי האחרון. קיבלתי תפריט ב'. לא ברור לי בדיוק כמה טבעולייט 5% אפשר בארוחה.
שאלתי השניה האם צריך לאכול בסה"כ אותו יום את כל הכמות או אפשר למשל לאכול יותר בערב אך בסה"כ להגיע לכמות הכללית של אותי יום.
- היי, אני חדשה בתוכנית , התחלתי ביום חמישי האחרון. קיבלתי תפריט ב'. לא ברור לי בדיוק כמה טבעולייט 5% אפשר בארוחה.
שאלתי השניה האם צריך לאכול בסה"כ אותו יום את כל הכמות או אפשר למשל לאכול יותר בערב אך בסה"כ להגיע לכמות הכללית של אותי יום.- ולשאלותיך, תלוי באיזה מותר מדובר. המבורגר 5% אפשר לאכול 2 יחידות כמנת חלבון בשרי, נקניקיה, אפשר 4.
אני ממליצה לך בחום להכנס למחשבון שלנו, שם תהיינה לך תשובות בהרחבה
http://www.dieta-club.co.il/calculator.php
לגבי חלוקת האוכל בין הארוחות, יש חשיבות גדולה לאכול את הרשום בכל ארוחה ולא להתחיל נייד מארוחה לארוחה.
יש לזה השלכות על תחושות הרעב והשובע ויגדיך את הסיכוי שלך להצליח
שיהיה בהצלחה וחג שמח