ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

נפילת מתח לאחר יום עבודה

מאת: naama

05-02-2010 | 07:34:00

הייתי שמחה לקבל טיפים כיצד ניתן להירגע, ולא באוכל..לאחר יום עבודה. זה קורה לי לאחרונה באופן קבוע, וזאת לאחר שאני מקפידה כל היום בעבודה על התוכנית. אני מגיעה הביתה, לאחר שאני אוספת את שני הזאטוטים שלי, שלהם אני נותנת אוכל של אחרי צהריים, ומתחילה לחגוג איתם. בתודה !!(אציין כי לא הספקנו בקבוצה לדבר על העניין..)

    •    
    • נפילת מתח לאחר יום עבודה

    • מאת: naama
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 05-02-2010 07:34
    הייתי שמחה לקבל טיפים כיצד ניתן להירגע, ולא באוכל..לאחר יום עבודה. זה קורה לי לאחרונה באופן קבוע, וזאת לאחר שאני מקפידה כל היום בעבודה על התוכנית. אני מגיעה הביתה, לאחר שאני אוספת את שני הזאטוטים שלי, שלהם אני נותנת אוכל של אחרי צהריים, ומתחילה לחגוג איתם. בתודה !!(אציין כי לא הספקנו בקבוצה לדבר על העניין..)
      •    
      • נפילת מתח אחרי עבודה

      • מאת: amira42
      • נשלח בתאריך: 01-03-2010 15:10
      מוכר..כמה דברים שאני ניסיתי ועזרו לי :לשתות 2 כוסות מים איך שאני נכנסת הביתה לפני כל דבר ,סוכריה לפה תוך כדי ההתארגנות והכנת האוכל.
      כשהילדים אוכלים את מתיישבת איתם אוכל או סלט גדול , או צלחת מרק ירקות (אותי אישית אוכל חם מנחם ומרגיע...)
      והצלחתי בגדול לעקור מן השורש את בעיית הנשנוש עם ההגעה הביתה והיום אני כבר אחרי זה ..לא זקוקה לארוחה הזו וממתינה ברוגע לזמן של הארוחה הבאה ללא חשקים...בהצלחה!!!