מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
הי גיא,
מאת: gals
29-08-2009 | 13:37:00
הסוד שלי בהצלחת התוכנית הוא אך ורק ארגון נכון.
העצלות וה"יהיה בסדר" מובילות אותנו בוודאות לאוכל.
תהיה מאורגן בכל מה שקשור לאוכל ואתה תראה שזה יארגן אצלך הרבה דברים אחרים שלא קשורים לתוכנית...
תמיד תחשוב על התחושה הנפלאה בכך שאתה עושה תכנית מסודרת ומנגד על תחושת האכזבה והכשלון ברגע שאתה יוצא ממנה.
עד כה ירדתי כמעט 17 ק"ג ונותר עוד ק"ג אחד ביני לבין השמירה... אני מקווה להגיע לשם יחד איתך בקרוב.
שיהיה רק בהצלחה. 
גל.
- שבת שלום,
אני כבר 3 שבועות בתוכנית
3 שבועות של עליות וירידיות, הצלחות יפות ופחות יפות
אני מזהה אצלי את הבעיה הבאה:
---אני מתקשה להתמיד בשגרה של התוכנית---
אני פשוט מתעצל
באמת שאני עושה תוכנית אני מרגיש מצויין,מרגיש שבע,אין מחשבות על לאכול בפראות
אבל שאני לא מכין את האוכל מראש ולא זורם עם התוכנית ונותן ל"נמצא כבר מה לאכול" לחזור לחיי אני שוב מוצא את עצמי באכילות לא מבוקרות ולא מאוזנות.
אז יופי לי שאני יודע ומבין
אבל שמגיע למעשי אני מתרשל ומשם התוצאות ידועות
אני לא מרים ידיים
אני לא מתייאש
אני פשוט זקוק ליד של מבוגר (מבוגר בתוכנית) שיחצה איתי את הכביש
עיזרו לי בבבקשה
איך אתן הצלחתן?
כיצד עשיתן את השינוי?
כיצד התמדתן?
אני מאמין בעצמי שאני יכול להצליח
אני רואה את עצמי רזה וחטוב
אני בטוח שאני יכול לחולל את השינוי המיוחל
יש חזון! יש מוטיבציה! נשאר רק הפרקטיקה שבדרך
לא מתבייש לבקש עזרה
-----אין דבר העומד בפני הרזון------
תודה
גיא
- הסוד שלי בהצלחת התוכנית הוא אך ורק ארגון נכון.
העצלות וה"יהיה בסדר" מובילות אותנו בוודאות לאוכל.
תהיה מאורגן בכל מה שקשור לאוכל ואתה תראה שזה יארגן אצלך הרבה דברים אחרים שלא קשורים לתוכנית...
תמיד תחשוב על התחושה הנפלאה בכך שאתה עושה תכנית מסודרת ומנגד על תחושת האכזבה והכשלון ברגע שאתה יוצא ממנה.
עד כה ירדתי כמעט 17 ק"ג ונותר עוד ק"ג אחד ביני לבין השמירה... אני מקווה להגיע לשם יחד איתך בקרוב.
שיהיה רק בהצלחה.
גל.
-