פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

היי איולוש (ככה כותבים? )

מאת:

27-08-2009 | 08:49:00

הכי פשוט לבדוק מה הערך הקלורי של כל יחידה כזו.
רשמי לי, או לפחות כמה קלוריות למאה גרם ואני כבר אעשה את החישוב.
כך אוכל לענות לך בדיוק, כמה יחידות מהחזה הצמחוני את יכולה לאכול.
להשתמע smile

- חזה עוף צמחוני? :)
- מאת:
- נשלח בתאריך: 26-08-2009 17:07
היייי!
שמתי לב כרגע שאת החזה העוף הצמחוני, שממנו אני אוכלת בצהריים 2 יחידות, כפי שכתוב בתחליפים, כאשר כל אחד שווה לכ-80 גרם.
אבל יחידת חלבון בשר היא 100 גרם...
אז המנה הבשרית היא לא כפי שכתוב בתחליפים- 2 שנצלים/ חזה עוף/ צמחוני וכד' לא??

בקיצור, אם אני אוכלת חזה עוף צמחוני- כמה מותר לאכול כמנת בשר - 1 או 2? (תפריט 1200 א)

תודההה
- - היי איולוש (ככה כותבים? )
  - מאת:
  - < ההודעה הנוכחית
  - נשלח בתאריך: 27-08-2009 08:49
  הכי פשוט לבדוק מה הערך הקלורי של כל יחידה כזו.
  רשמי לי, או לפחות כמה קלוריות למאה גרם ואני כבר אעשה את החישוב.
  כך אוכל לענות לך בדיוק, כמה יחידות מהחזה הצמחוני את יכולה לאכול.
  להשתמע
  - - היי דנההה
    - מאת:
    - נשלח בתאריך: 27-08-2009 20:57
    כן ככה כותבים..איולוש :)
    
    אז ככה, החזה עוף הצמחוני 143 קלוריות ל100 גרם (ליחידה, 70 גרם)
    
    והנה עוד כמה שאני בדר"F אוכלת ואני סקרנית עליהם
    המבורגר צמחוני- 133 קלוריות ל100 גרם (75 גרם ליחידה)
    
    ושניצל צמחוני- 117 קלוריות ל100 גרם, (83 גרם ליחידה)
    
    כמה מותר לאכול בכל אחד מהם, כיחידת בשר??
    ובנוסף, האם יש סוגים ספציפיים שאת מכירה, לא צמחוניים, שאפשר לשמש כ2 מנות בבשרי?
    
    המון המן המון המון המהמהמהמהווווןןן תודה!!
    
    לחיי חיים רזים יותר :)
    - מממממ...?
      
      מאת:
      נשלח בתאריך: 30-08-2009 00:50
    - איולוש
      
      מאת:
      נשלח בתאריך: 30-08-2009 14:52
      
      עכשיו את מדברת
      מהחזה עוף צמחוני, 2 יחידות מהוות מנת בשר
      גם מההמבורגר הצמחוני
      מהשניצל הצמחוני זה שתיים וחצי יחידות, אבל אני הייתי מעגלת לשתיים
      את השאלה האחרונה לא הבנתי
      את שואלת לגבי בשרים מהמוכנים למיניהם, כמו מאמא עוף וכאלה, ששתי יחידות הן מנת בשר?
      דברי אלי...
      - דנה!!
        
        מאת:
        נשלח בתאריך: 30-08-2009 23:56
        
        איזה כיף עשית לי תיום...2 יחידות יאמי :)
        כן בדיוק, לגבי הבשרים המוכנים..האם יש בשר שאני יכולה לאכול 2 יחידות ממנו? אני אוכלת בינתיים את הצמחוניים, כי זה יותר משביע אותי 2 יחידות..
        אבל בין לבין אני אשמח לאכול קצת בשר! אז מהם סוגים ספציפיים שאת מכירה של בשר (כגון חזה עוף הודו וכדומה) שאני יכולה לאכול ממנו 2 יחידות? (אם יש כזה)
        
        המון תודה, התוכנית הזו עושה אותי אופטימית מיום ליום..אני מרוצה!! ואתן כולכן פה מדהימות..
        
        איולוש!!!
        
        מאת:
        נשלח בתאריך: 31-08-2009 08:54
        
        אם תרשמי כאן ערכים תזונתיים של בשרים מוכנים שמדברים אליך, אוכל להגיד לך כמה לאכול כמנת בשר.
        אין לי דרך לדעת ללא עזרתך, יש כל כך הרבה מוצרים....
        יאללה, לעבודה