פשטידות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->פשטידות-->פשטידת קישואים

6 מנות, 1 מנה = 1/2 מנת פחמימה + 2 מנות ירק

המצרכים:

5 קישואים גדולים מגורדים גס

3 בצלים קצוצים

1/2 כוס קמח מלא

1 שקית אבקת אפייה

1 ביצה

מלח

ההכנה:

סוחטים את הקישואים

מוסיפים את הבצל, הביצה והמלח

מערבבים את אבקת האפייה עם הקמח

מוסיפים לתערובת

מרפדים תבנית אפייה בנייר אפייה

מעבירים את התערובת לתבנית

מחממים מראש תנור לחום בינוני ואופים כ-50 דקות

בתאבון מבית דיאטה קלאב