פשטידות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->פשטידות-->פשטידת פלפלים ופטריות

(באדיבות המנחה אפרת) 6 מנות,1 מנה = 1 מנת ירק, 1 מנת חלבון חלבי

המצרכים:

סללת פטריות

2 פלפלים אדומים קצוצים לקוביות

1 בצל קצוץ

שמיר קצוץ

1 גביע גבינה לבנה 3%

1 גביע אשל

2 כפות קמח תופח

2 ביצים טרופות

תבלינים: מלח, פלפל, פפריקה מתוקה

תרסיס שמן

ההכנה:

מאדים את הבצל עם תרסיס השמן במחבת

מוסיפים את הפטריות והפלפלים

בקערה מערבבים: שמיר, גבינה, אשל, קמח ותבלינים

מוסיפים את שתי הביצים הטרופות

מעבירים לתבנית ואופים בחום בינוני 40 דקות

בתאבון מבית דיאטה קלאב