פשטידות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->פשטידות--> פשטידת ירקות בקלי קלות

באדיבות המשתתפת יונס לאה מקבוצת רמת-גן

כל הכמות = 10 מנות ירק + 5 מנות חלבי (מנת הפחמימה זניחה)

המצרכים:

1 שקית לקט נורמנדי

1 גביע קוטג' 5%

1 בצל קצוץ

2 ביצים

2 כפות קמח (אפשר קמח מלא)

1 כף אבקת מרק פטריות או בצל

מל ופלפל לפי הטעם

ההכנה:

מערבבים את כל החומרים יחד

אופים למשך 45 דקות

ניתן לבדוק אם הפשטידה עשויה כעבור חצי שעה

בתאבון מבית דיאטה קלאב