פשטידות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->פשטידות-->פשטידת קישואים

שווה במיוחד! באדיבות יהודית אפרתי

סה"כ 30 מנות

5 מנות = 2 מנות ירק

החומרים:

5-6 קישואים (בגודל סטנדרטי) קלופים ומגורדים במגרדת עבה

3 בצלים גדולים קלופים ומגורדים במגרדת עבה

חצי כוס קמח אוסם 

1.5 כוס ברנפלקס (לרסק, אם כי לא חובה)

ביצה שלמה + שני חלבונים

כף אבקת מרק בטעם עוף

מלח/פלפל לפי הטעם

ההכנה:

את הירקות כדאי להשאיר בצד למשך זמן מה ולסחוט כדי להיפטר מנוזלים עודפים.

מערבבים ואופים בחום בינוני כחצי שעה (עד שהפשטידה זהובה ולא רטובה מידי).

בתאבון מבית דיאטה קלאב