ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

לחם כוסמין

מאת: dietaclub

02-07-2014 | 16:15:00

שלום לך,
להלן תשובותיי:
1 פרוסת לחם במשקל 30 גרם מהווה 1 מנת פחמימה.
170 גרם טופו (לפני בישול) = 1 מנת חלבון בשרי
לגבי קציצות העדשים - אוכל לחשב גודל מנה לפי מתכון (אם את מכינה אותן) או לפי ערכים תזונתיים ומשקל אריזה, במידה ואת קונה מוצר מוכן. אשמח אם תכתבי לי.
בהצלחה!

    •    
    • בוקר טוב

    • מאת: ornitads
    • נשלח בתאריך: 23-06-2014 07:00
    רציתי לדעת בשל רגישות לגלוטן אינני יכולה לאכול לחם רגיל ולכן אני אופה בבית לחם כוסמין. איך אני מחשבת את הפרוסות פרוסה אחת לפי גרמים.

    בנוסף, אני ממעטת לאכול בשר איך מחשבים את מנת הטופו? או קציצה שמורכבת מעדשים כתומות וקינואה איך מחשבים זאת?

    אודה על תשובתך
      •    
      • לחם כוסמין

      • מאת: dietaclub
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 02-07-2014 16:15
      שלום לך,
      להלן תשובותיי:
      1 פרוסת לחם במשקל 30 גרם מהווה 1 מנת פחמימה.
      170 גרם טופו (לפני בישול) = 1 מנת חלבון בשרי
      לגבי קציצות העדשים - אוכל לחשב גודל מנה לפי מתכון (אם את מכינה אותן) או לפי ערכים תזונתיים ומשקל אריזה, במידה ואת קונה מוצר מוכן. אשמח אם תכתבי לי.
      בהצלחה!