מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
לחם כוסמין
מאת: dietaclub
02-07-2014 | 16:15:00
שלום לך,
להלן תשובותיי:
1 פרוסת לחם במשקל 30 גרם מהווה 1 מנת פחמימה.
170 גרם טופו (לפני בישול) = 1 מנת חלבון בשרי
לגבי קציצות העדשים - אוכל לחשב גודל מנה לפי מתכון (אם את מכינה אותן) או לפי ערכים תזונתיים ומשקל אריזה, במידה ואת קונה מוצר מוכן. אשמח אם תכתבי לי.
בהצלחה!