תחליפי בשר צמחוניים

מאת:

01-12-2011 | 10:17:00

תחליפי הבשר הצמחוניים מהווים תחליף לבשר בעיקר מבחינת החלבון.
בלתי אפשרי לקבל את כמות הברזל של בשר בתחליפים הצמחוניים שלו,
אלא אם אוכלים מהם בכמות גדולה, מה שלא יעלה בקנה אחד עם התוכנית.
את יכולה להסתכל בחוברת (או במחשבון שבאתר). שם מופיעים לך התחליפים הצמחוניים.
יש בחלקם מעט ברזל, אבל כאמור, לא תוכלי לקבל מהם את כמו הברזל שתקבלי מהבשר.
בהצלחה!