פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

תודה רבה :)

מאת: saratal

27-10-2011 | 19:45:00

- דפי אורז
- מאת: saratal
- נשלח בתאריך: 25-10-2011 18:39
הי דנה
רציתי לדעת כמה דפי אורז למילוי נחשבים למנת פחממה?
כל החבילה שוקלת 400 גרם וההרכב התזונתי ל100 גרם הוא 156 קק"ל ו18 גרם פחמימות. כל דף הוא דק וקטן אבל אין לי מושג כמה הוא שוקל וכמה דפי אורז יש בחבילה, לפחות ארבעים
- - דפי אורז
  - מאת:
  - נשלח בתאריך: 27-10-2011 15:15
  מכייון שאין לך מידע לגבי משקל כל דף, נראה לי שהכי טוב זה לעשות ככה:
  לפי מה שרשמת, 100 גרם הם 2 מנות פחמימה,
  כלומר ש 50 גרם הם מנה אחת.
  ספרי כמה דפים יש ב 50 גרם וכך תדעי כמה יש לך במנת פחמימה.
  בהצלחה :)
  - - תודה רבה :)
    - מאת: saratal
    - < ההודעה הנוכחית
    - נשלח בתאריך: 27-10-2011 19:45
  - - דפי אורז
    - מאת: u8u8
    - נשלח בתאריך: 05-12-2011 10:05
    היי משתמשת בדפי האורז הנ'ל בחבילה יש כ80 דפים כך שכל דף שווה 8.5קל' זא שאם מלאים בירקות מוקפצים מנת חזה עוף אחת חתוך לרצועות
    אפשר לאכול 9-10 "רולים" - (דפים) ממולאים וזה יהיה שווה למנת פחמימה מנת חלבון בשרי ו2 מנות ירק מבושל + מנת שומן כפית שמן שומשום במוקפץ.
    - מדליק! תודה
      
      מאת:
      נשלח בתאריך: 06-12-2011 11:37

ליצירת קשר

עדויות

פורום דיאטה קלאב

תודה רבה :)

מאת: saratal

27-10-2011 | 19:45:00

דפי אורז

דפי אורז

תודה רבה :)

דפי אורז

מדליק! תודה