שלום וברוכה הבאה

מאת:

04-09-2011 | 12:36:00

חטיף אנרגיה שלאחווה הוא 76 קלוריות ולכן מתאים להחליף מנת פחמימה. גם אנרג'י שייפ עם יקס אגוזים יכול ללכת.
רצוי ללכת על אלה מאשר על אלו של ה90-100 קלוריות. הם כבר מנה וחצי של פחמימה.
אותו כנ"ל לגבי שקית הבייגלה. היא כבר יותר קרובה למנה וחצי של פחמימה.
לגבי הקציצות, 100 גרם מוכן נחשבות מנת חלבון בשרי. תלוי בגודל הקציצות.
מנה בשרית בכריך יכולה להיות פסטרמה/רוסטביף/חזה עוף
מקווה שהבנתי אותך נכון :)
את המתכון שלך את מוזמנת להעלות כאן ואני אחשב אותו.
בהצלחה!