הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
ראשית, ברוכה הבאה ובהצלחה.
כחברה בדיאטה קלאב וכמי שמשתמשת באתר זה יש לי שתי המלצות: האחת, צרי קשר עם המנחה שלך, היא בוודאי תשמח לתמוך ולייעץ. האחרת - תשתמשי במחשבון הדיאטה המצוי בראש הדף. שם תמצאי תשובה לפחות לחלק משאלותייך.
לעצם העניין: על פי המחשבון, יוגורט + פרי עד 1.5% (ללא סוכר כמובן) = מנת חלבון. כך שהיופלה דיאט 0%= מנת חלבון.
לגבי חטיף אנרגיה, העתקתי עבורך את תשובתה של דנה הדיאטנית לשאלה דומה : " כל חטיף שנע בין 60 ל 70 קלוריות" = מנת פחמימה.
לגבי המיקספלקס- כדאי שתעשי חשבון מה הכמות אותה ניתן לאכול תמורת 70 קלוריות (בדרך כלל מדברים על כ- 3/4 כוס חד פעמית).
אני מניחה שתקבלי תשובות מקצועיות מדנה כאשר צוות דיאטה קלאב ישוב מחופשתו.
בכל מקרה, מקווה שעזרתי.