שאלה בקשר למוצרים

מאת: limor

24-07-2011 | 20:28:00

שלום רב,
1. האם כפית של חמאת בוטנים מתוקה שווה ערך למנת שומן.
להלן ערכיה:
ל100 גרם מוצר
550 קלוריות
17 חלבונים
37 פחמימות
42 שומנים מתוכם 10 רוויים
נתרן 195
סיבים תזונתיים 6.6
כולסטרול 0 ברזל 2
סידן 70

2. לחמניות קל של עינת בחישוב שלי כל לחמנייה יוצאת- 118 קלוריות. האם לא הרבה מידי למנת פחמימה?

תודה רבה על העזרה!
לימור