ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

תפריט בהנקה

מאת:

04-04-2011 | 11:26:00

אני מניקה כבר שנה, בני יונק בבוקר ובלילה ואוכל ארוחות מלאות במהלך היום - האם בתנאים אלה ניתן לעשות את תפריט 1200 קלוריות? מתוך הנחה שהארוחה העיקרית שלו היא לא ההנקה...

    •    
    • תפריט בהנקה

    • מאת:
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 04-04-2011 11:26
    אני מניקה כבר שנה, בני יונק בבוקר ובלילה ואוכל ארוחות מלאות במהלך היום - האם בתנאים אלה ניתן לעשות את תפריט 1200 קלוריות? מתוך הנחה שהארוחה העיקרית שלו היא לא ההנקה...
      •    
      • אומנם אני לא דיאטנית

      • מאת: hilaled
      • נשלח בתאריך: 04-04-2011 12:47
      אבל אני יודעת שצריך לצרוך בתפריט הנקה כ-300 קלוריות יותר מאשר בדרך כלל (הרי גם צריך להזין את הגוף וגם ההנקה שורפת יותר קלוריות).
      לא נראה לי שתפריט של 1200 מתאים להנקה - בטח 1500 לפחות....
      בהצלחה ומזל טוב!
      •    
      • תפריט הנקה

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 05-04-2011 10:44
      תפריט 1200 הוא תפריט מאד מינימלי.
      נכון שבשלב הנוכחי ההנקה היא לא מקור התזונה העיקרי של בנך, אך בתפריט כל כך דל, יש סכנה שאיכות החלב תרד עוד יותר.
      ואולי לא :)
      בהצלחה!