גרנולה דניאל

מאת:

24-10-2010 | 13:53:00

ישנה גרנולה שמורכבת מאגוזים, פירות דבש.. ועוד כל מני דברים טעימים. אני מאוד אוהבת אותה ובכל בוקר אוכלת שתי כפות ממנה עם יוגורט דל שומן. רציתי לדעת האם זו מנת פחממה או אולי 2 מנות? כמה לאכול מזה כדי לא לחרוג?
הנה המידע:
ערך קלורי ל- 100 גרם:
אנרגיה- 402 גרם
חלבונים 12.9 גרם
פחמימות- 44.7 גרם
סיבים תזונתיים- 7.9 גרם
שומנים- 21.2 גרם
מתוכם רווים- 4
נתרן-87