הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
אני אחרי תשעה ימים בתוכנית. נשקלתי היום וירדתי 2.25 ק"ג!! בחיי. גם אני הופתעתי.
שאלתי בקבוצה שאלה, ולא קיבלתי מהמנחה תשובה משביעת רצון.
אני בתוכנית א', ויוצא שבין ארוחת צוהריים לא. ערב יש לי 6 שעות. וזה אומר שעם ארוחת ביניים אחת אני צריכה לחכות פעמיים שלוש שעות לארוחה הבאה, וזה קשה לי. אני לא יכולה לדחות או להקדים את הארוחות מסיבות שונות, בין השאר כי חשוב לי לאכול עם המשפחה, ולפני זה הילדים בחוגים והבעל בעבודה.
מה שעשיתי בשבוע האחרון (והראשון שלי) ועבד לי מצוין זה שאת ארוחת הביניים שמורכבת מפרי + פחמימה פיצלתי לשתי ארוחות. פחמימה אחרי שלוש שעות מא. צוהריים ואחרי שעה וחצי פרי. ואז יש לי רק עוד שעה וחצי עד א. ערב. יוצא שיש לי שבע ארוחות ביום.
המנחה לא אהבה את הפיצול, והציעה להקדים את ארוחת הערב, למשל שאני אוכל בלי המשפחה מוקדם יותר...
משתתפים אחרים הציעו לי למשל להעשיר את ארוחת הביניים כך שתחזיק אותי שלוש שעות נוספות - בירקות, במרק דל קלוריות....
מה דעתך על זה? לא באמת הבנתי מה ה"נזק" שבפיצול שיצרתי.
אצלנו אומרים: "עובד? לא נוגעים!"
תודה לך