מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
ערכים תזונתיים ללחמניה ללא גלוטן
מאת: yael_g
29-07-2010 | 17:12:00
דנה שלום,
תודה לתשובתך המהירה.
ערכים תזונתיים ללחמניה ללא גלוטן (ל- 100גר'): 313 קלוריות, שומן 8 גר', מתוכם שומן רווי 4 גר', כולסטרול 59 מ"ג, פחמימות 49 גר, חלבון 10 גר', נתרן 933 מ"ג. משקל לחמניה אחת 125 גר'.
ערכים תזונתיים לעוגה ללא גלוטן (ל- 100 גר): קלוריות 436, פחמימות 55.5 גר', חלבון 404 גר', שומן 22.5 גר', מתוכם שומן רווי 10.4 גר', כולסטרול 126 מ"ג, נתרן 86 מ"ג, סיבים תזונתיים 2.1 גר'.
האם יש לך הצעות לתחליפים נוספים לחולי צליאק?????
אודה לעזרתך, כי נראה שהכל מאוד משמין... 
-
- אשמח לבדוק עבורך למה שווה הלחמניה ללא הגלוטן.
אנא רשמי כאן את הערכים התזונתיים הרשומים ע"ג האריזה
להתשמע
- דנה שלום,
תודה לתשובתך המהירה.
ערכים תזונתיים ללחמניה ללא גלוטן (ל- 100גר'): 313 קלוריות, שומן 8 גר', מתוכם שומן רווי 4 גר', כולסטרול 59 מ"ג, פחמימות 49 גר, חלבון 10 גר', נתרן 933 מ"ג. משקל לחמניה אחת 125 גר'.
ערכים תזונתיים לעוגה ללא גלוטן (ל- 100 גר): קלוריות 436, פחמימות 55.5 גר', חלבון 404 גר', שומן 22.5 גר', מתוכם שומן רווי 10.4 גר', כולסטרול 126 מ"ג, נתרן 86 מ"ג, סיבים תזונתיים 2.1 גר'.
האם יש לך הצעות לתחליפים נוספים לחולי צליאק?????
אודה לעזרתך, כי נראה שהכל מאוד משמין...
- לא נחמד בכלל
הלחמניה שרשמת היא 5 מנות פחמימה
העוגה - 6 מנות פחמימה ב 100 גרם.
איך את עם פריכיות אורז, כתחליף הלחם?
מה עם המתכונים שמכינים לבד?
אני ממש ממליצה לך להכנס לאתר של העמותה http://www.celiac.org.il/
גם שם יש מתכונים.
בהצלחה
- הי דנה,
תודה לתשובתך,
אחרי שבוע שאני עושה תוכנית - רושמת כל מה שאני אוכלת, מקפידה על שתיית מים (2 ליטר לפחות), אוכלת כל 3 שעות, מקפידה על כמויות ו......מחליפה את 2 פרוסות הלחם קל בלחמניה ללא גלוטן (וזה אפילו ממש לא קל). אני רואה שאני לא יורדת במשקל ועכשיו אני מבינה גם למה . הבשורות לא משמחות... בלשון המעטה, פתאום נראה שכל כך קל לעשות תוכנית (למי שאינו חולה צליאק). זה נראה לא הוגן, להתמודד עם 2 מחלות: השמנה וצליאק. היום עברתי לפריכיות, אבל אני יודעת שלאורך זמן זה לא ממש תחליף ריאלי, הרי מדובר בתוכנית לאורח חיים בריא ולא על דיאטה שאח"כ אפשר לאכול מה שבא (לחמניה ללא גלוטן למשל, שהיא אפילו לא טעימה, אבל עדיפה, פסיכולוגית, מפריכיות).
בכל מקרה תודה לעזרתך.
יעל- בטח שלא הוגן. אפילו מעליב אבל יחד עם זה באמת צריך למצוא פתרונות. את סיפרת שניסית לעשות תוכנית שבוע ולא ירדת בכלל, לדעתך בגלל הלחמניות. אני לא משוכנעת שבזה העניין. שבוע זה מעט מדי זמן בשביל להסיק מסקנות. אני לא הייתי מתייאשת כל כך מהר
. מה עם הקישור ששלחתי לך? ביקרת באתר?
שיהיה יום נפלא!