מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
היי טליה
מאת:
27-06-2010 | 10:43:00
חלבון בשרי שווה 3 מנות חלבון חלבי, אבל לא כדאי להרבות בהחלפות כי השיוויון הוא מבחינה קלורית,
אבל לא מבחינת ערכים תזונתיים.
בהצלחה!
- אני זקוקה לרענון קל - בזמנו היה מותר עד פעמיים בשבוע להחליף את המנה של החלבון בצהריים בפחמימות - אם זכרוני אינו מטעני בתפריט ב' של 1500 קלוריות זה היה יוצא 2 כוסות פחמימה (ועוד חצי מנה פחמימה מהתפריט הרגיל) . האם זכרוני אינו בגד בי והאם זה עדיין "בסדר" לעשות את זה מבחינת התוכנית?
אודה על מענה מהיר... כמובן, ככל האפשר...
- אכן ההמלצה עומדת בעינה,
ומבחינת הכמויות, מנת החלבון הבשרי מומרת לשלוש מנות פחמימה, כלומר כוס וחצי מבושל
ועוד מנת פחמימה, כלומר חצי כוס.
סה"כ, 2 כוסות פחמימה.
בתאבון