תפריט א'-שאלת הבהרה

מאת: 1357

10-05-2009 | 08:24:00

שלום רב,
אני עושה תוכנית לפי תפריט א' - (כבר שלוש שנים בערך). בתפריט שפרסמתם באתר כתוב: 2.5 מנות חלבון חלבי ו- 1 חלבון בשרי. אני באופן קבוע אוכלת 2 מנות חלבון חלבי ולא 2.5. האם הכוונה בחצי הנוסף לתוספת החלב המותרת? אני לא שותה חלב. האם להוסיף חצי מנת חלבון נוספת? בנוסף, את שתי מנות החלבון החלבי אני מחלקת ל-4. זאת אומרת: 4 פר' פסטרמה = 2 בכל כריך. 2 גבנ"צ 5 = 1 בכל כריך. ככה יותר קל לי להתגבר על מיעוט מנות החלבון החלבי. האם זה בסדר? האם יש המלצות נוספות שיכולות להקל על הקושי שבמיעוט החלבונים בתפריט א'? תודה רבה על התייחסותכם.