קצב ירידההה

בואי אני אגלה לך משהו..
את הגוף שלך ממש, אבל ממש לא מעניין שאת עסוקה מאד בלימודים ושאין לך זמן לפעילות גופנית.
הוא לא עושה הנחות בעניין הזה
ולמה אני אומרת לך את כל זה?
כי התשובה לשאלתך טמונה בגוף שאלתך.
הדרך היחידה השפויה והבריאה לזרז ירידה במשקל למי שעושה חצי תוכנית היא לעשות את החצי השני שלה - קרי את הפעילות הגופנית.
במיוחד נכון הדבר כשמדובר במעט ק"ג לירידה.
הטיפ שלי אליך הוא לבחון מחדש את סדרי העדיפויות שלך, לבדוק האם יש אפשרות בכל זאת לשלב פעילות גופנית בסדר היום שלך
ובמידה ולא, להסתפק ולשמוח בקצב הירידה הנוכחי ולזכור תמיד, שהיכולת לשנות נמצאת בידיך
בהצלחה רבה!