מצא את קבוצת התמיכה לדיאטה שלך
מצא אזור
מצא אזור
בינינו, בדיאטה, חשובה התמיכה!
ליצירת קשר
פורום דיאטה קלאב
הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
בוקר טוב
מאת:
08-08-2009 | 08:58:00
ההגבלה על הירקות נובעת בעיקר מהטעם ההתנהגותי.
במסגרת אכילה שפויה יש דגש גם על אכילה בריאה, אבל גם על כמויות סבירות.
אכילת ירקות ללא גבול יכולה לעכב אותך מלהתרגל ולצמצם כמויות
ואז, ברגע של חולשה, קערת ירקות ענקית תהפך לקערת פיצוחים ענקית 
בנושא ההחלפות, כל עוד את שומרת על כמות המנות, זה בסדר, רק שימי לב, שההחלפות שלך לא גורמות לך לצאת לא מסופקת מהארוחות.
בהצלחה!
- שלום לכן,
1) מדוע ההגבלה על הירקות?
2) האם מותר לי לשחק עם המרכיבים בתוך הארוחות? כלומר, במקום לאכול בבוקר מנת חלבון עם פחמימה, לשמור את מנת החלבון לארוחת הלילה עם הפתי בר וכמובן לאכול את מנת הפחמימה לארוחת הבוקר, עוד אפשרות (: בארוחת ביניים ה-2 לאכול רק פרי "לשמור את הפחמימה" ולהוסיף אותה לארוחת הערב לאחר שנשמרה באדיקות רבה מהביניים-תפריט א'
תודה ושבת שלום
- ההגבלה על הירקות נובעת בעיקר מהטעם ההתנהגותי.
במסגרת אכילה שפויה יש דגש גם על אכילה בריאה, אבל גם על כמויות סבירות.
אכילת ירקות ללא גבול יכולה לעכב אותך מלהתרגל ולצמצם כמויות
ואז, ברגע של חולשה, קערת ירקות ענקית תהפך לקערת פיצוחים ענקית
בנושא ההחלפות, כל עוד את שומרת על כמות המנות, זה בסדר, רק שימי לב, שההחלפות שלך לא גורמות לך לצאת לא מסופקת מהארוחות.
בהצלחה!
