ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

בוקר טוב

מאת:

08-08-2009 | 08:58:00

ההגבלה על הירקות נובעת בעיקר מהטעם ההתנהגותי.
במסגרת אכילה שפויה יש דגש גם על אכילה בריאה, אבל גם על כמויות סבירות.
אכילת ירקות ללא גבול יכולה לעכב אותך מלהתרגל ולצמצם כמויות
ואז, ברגע של חולשה, קערת ירקות ענקית תהפך לקערת פיצוחים ענקית wink
בנושא ההחלפות, כל עוד את שומרת על כמות המנות, זה בסדר, רק שימי לב, שההחלפות שלך לא גורמות לך לצאת לא מסופקת מהארוחות.
בהצלחה!

    •    
    • יש לי שתי שאלות בנושא ירקות ומשחק בתפריט

    • מאת: DDGG
    • נשלח בתאריך: 07-08-2009 10:06
    שלום לכן,
    1) מדוע ההגבלה על הירקות?
    2) האם מותר לי לשחק עם המרכיבים בתוך הארוחות? כלומר, במקום לאכול בבוקר מנת חלבון עם פחמימה, לשמור את מנת החלבון לארוחת הלילה עם הפתי בר וכמובן לאכול את מנת הפחמימה לארוחת הבוקר, עוד אפשרות (: בארוחת ביניים ה-2 לאכול רק פרי "לשמור את הפחמימה" ולהוסיף אותה לארוחת הערב לאחר שנשמרה באדיקות רבה מהביניים-תפריט א'
    תודה ושבת שלום shy
      •    
      • בוקר טוב

      • מאת:
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 08-08-2009 08:58
      ההגבלה על הירקות נובעת בעיקר מהטעם ההתנהגותי.
      במסגרת אכילה שפויה יש דגש גם על אכילה בריאה, אבל גם על כמויות סבירות.
      אכילת ירקות ללא גבול יכולה לעכב אותך מלהתרגל ולצמצם כמויות
      ואז, ברגע של חולשה, קערת ירקות ענקית תהפך לקערת פיצוחים ענקית wink
      בנושא ההחלפות, כל עוד את שומרת על כמות המנות, זה בסדר, רק שימי לב, שההחלפות שלך לא גורמות לך לצאת לא מסופקת מהארוחות.
      בהצלחה!
        •    
        • תודה על התשובות!! תענוג על המנה!!

        • מאת: DDGG
        • נשלח בתאריך: 08-08-2009 21:40
        תענוג!!כוס גלידה דיאט עם שברי פתי בר!!
        שווה לשמור באדיקות מנת חלבון...יאמי לגמרי love