ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

הגינות היא לא שם המשחק

מאת:

03-08-2010 | 09:34:00

בטח שלא הוגן. אפילו מעליב cry אבל יחד עם זה באמת צריך למצוא פתרונות. את סיפרת שניסית לעשות תוכנית שבוע ולא ירדת בכלל, לדעתך בגלל הלחמניות. אני לא משוכנעת שבזה העניין. שבוע זה מעט מדי זמן בשביל להסיק מסקנות. אני לא הייתי מתייאשת כל כך מהר cool . מה עם הקישור ששלחתי לך? ביקרת באתר?
שיהיה יום נפלא!

    •    
    • ביצוע תוכנית ומחלת צליאק

    • מאת: yael_g
    • נשלח בתאריך: 28-07-2010 13:21
    שלום,
    קוראים לי יעל ואני חולת צליאק (אובחנתי לפני כשנה). אתמול, חזרתי לקבוצה של מירה, לאחר הפסקה של שנתיים, ורציתי לדעת כיצד אוכל לבצע את תוכנית התזונה יחד עם שמירה על הימנעות מגלוטן. מה שמטריד אותי הוא שלחמניה ללא גלוטן (הלחם הוא בלתי אכיל) רוויה בקלוריות ובשומן רווי. איך מחשבים לחמניה זו כתחליף למנת פחמימה?

    תודה לעזרה.
    יום טב,
    יעל
      •    
      • היי יעל

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 29-07-2010 08:51
      אשמח לבדוק עבורך למה שווה הלחמניה ללא הגלוטן.
      אנא רשמי כאן את הערכים התזונתיים הרשומים ע"ג האריזה
      להתשמע smile
        •    
        • ערכים תזונתיים ללחמניה ללא גלוטן

        • מאת: yael_g
        • נשלח בתאריך: 29-07-2010 17:12
        דנה שלום,

        תודה לתשובתך המהירה.
        ערכים תזונתיים ללחמניה ללא גלוטן (ל- 100גר'): 313 קלוריות, שומן 8 גר', מתוכם שומן רווי 4 גר', כולסטרול 59 מ"ג, פחמימות 49 גר, חלבון 10 גר', נתרן 933 מ"ג. משקל לחמניה אחת 125 גר'.

        ערכים תזונתיים לעוגה ללא גלוטן (ל- 100 גר): קלוריות 436, פחמימות 55.5 גר', חלבון 404 גר', שומן 22.5 גר', מתוכם שומן רווי 10.4 גר', כולסטרול 126 מ"ג, נתרן 86 מ"ג, סיבים תזונתיים 2.1 גר'.

        האם יש לך הצעות לתחליפים נוספים לחולי צליאק?????

        אודה לעזרתך, כי נראה שהכל מאוד משמין... dizzy

          •    
          • היי יעל

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 01-08-2010 09:45
          לא נחמד בכלל cry
          הלחמניה שרשמת היא 5 מנות פחמימה
          העוגה - 6 מנות פחמימה ב 100 גרם.
          איך את עם פריכיות אורז, כתחליף הלחם?
          מה עם המתכונים שמכינים לבד?
          אני ממש ממליצה לך להכנס לאתר של העמותה http://www.celiac.org.il/
          גם שם יש מתכונים.
          בהצלחה yo
            •    
            • תוכנית תוך התמודדות עם מחלת הצליאק

            • מאת: yael_g
            • נשלח בתאריך: 02-08-2010 20:32
            הי דנה,

            תודה לתשובתך,

            אחרי שבוע שאני עושה תוכנית - רושמת כל מה שאני אוכלת, מקפידה על שתיית מים (2 ליטר לפחות), אוכלת כל 3 שעות, מקפידה על כמויות ו......מחליפה את 2 פרוסות הלחם קל בלחמניה ללא גלוטן (וזה אפילו ממש לא קל). אני רואה שאני לא יורדת במשקל ועכשיו אני מבינה גם למה dizzy . הבשורות לא משמחות... בלשון המעטה, פתאום נראה שכל כך קל לעשות תוכנית (למי שאינו חולה צליאק). זה נראה לא הוגן, להתמודד עם 2 מחלות: השמנה וצליאק. היום עברתי לפריכיות, אבל אני יודעת שלאורך זמן זה לא ממש תחליף ריאלי, הרי מדובר בתוכנית לאורח חיים בריא ולא על דיאטה שאח"כ אפשר לאכול מה שבא (לחמניה ללא גלוטן למשל, שהיא אפילו לא טעימה, אבל עדיפה, פסיכולוגית, מפריכיות).

            בכל מקרה תודה לעזרתך.
            יעל
              •    
              • הגינות היא לא שם המשחק

              • מאת:
              • < ההודעה הנוכחית
              • נשלח בתאריך: 03-08-2010 09:34
              בטח שלא הוגן. אפילו מעליב cry אבל יחד עם זה באמת צריך למצוא פתרונות. את סיפרת שניסית לעשות תוכנית שבוע ולא ירדת בכלל, לדעתך בגלל הלחמניות. אני לא משוכנעת שבזה העניין. שבוע זה מעט מדי זמן בשביל להסיק מסקנות. אני לא הייתי מתייאשת כל כך מהר cool . מה עם הקישור ששלחתי לך? ביקרת באתר?
              שיהיה יום נפלא!