ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

מייל לשליחת מתכון

מאת: missi1

15-04-2010 | 09:54:00

היי דנה, קיבלתי מתכון מדהים לקציצות אפויות מחברה בקבוצת התמיכה שלי ואני רוצה לשלוח אותו אליכם כדי שתפרסמי אותו וגם תעזרי לי לחלק אותו למנות. אשמח לקבל את המייל שלך.

    •    
    • מייל לשליחת מתכון

    • מאת: missi1
    • < ההודעה הנוכחית
    • נשלח בתאריך: 15-04-2010 09:54
    היי דנה, קיבלתי מתכון מדהים לקציצות אפויות מחברה בקבוצת התמיכה שלי ואני רוצה לשלוח אותו אליכם כדי שתפרסמי אותו וגם תעזרי לי לחלק אותו למנות. אשמח לקבל את המייל שלך.
      •    
      • היי :)

      • מאת:
      • נשלח בתאריך: 15-04-2010 14:26
      את בהחלט מוזמנת לרשום אותו כאן smile
        •    
        • מתכון קציצות אפויות

        • מאת: missi1
        • נשלח בתאריך: 18-04-2010 12:14
        את המתכון הבא קיבלתי מחברת הקבוצה שלי אנליה רינג. אני עשיתי אותו ויכולה להעיד שהקציצות יוצאות מדהימות וטעימות מאד. הקטע של מקלות הקינמון מאד מדליק וגם מתאים לאירוח.

        חומרים:

        500 גרם בשר בקר טחון (אפשר 250 גרם בשר בקר ו-250 גרם עוף)
        1 בצל גדול, קלוף וקצוץ דק
        1 קישוא גדול מגורר
        3 שיני שום קלופות וקצוצות
        1 ביצה
        1/2 צרור כוסברה קצוצה
        1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
        1/4 צרור נענע קצוצה
        2 כפות פירורי לחם
        3/4 כפית תבלין בהרט
        1 כפית קינמון טחון
        1 כפית מלח
        פלפל שחור
        תרסיס שמן
        תבנית אפייה חד פעמית
        מקלות קינמון

        אופן ההכנה:

        מחממים תנור מראש ל-250 מעלות.
        מערבבים את כל המרכיבים בקערה (רצוי להשאיר לכמה שעות במקרר לפני שמכינים את הקציצות).
        מרטיבים ידיים ויוצרים קציצות. בכל קציצה תוקעים מקל קינמון (משאירים קצה בולט).
        מרססים את התבנית בתרסיס שמן ומספיגים עם נייר ספיגה.
        מסדרים את הקציצות בתבנית ומכניסים לתנור ל-10-15 דקות.

        אפשר לעשות את הקציצות ללא מקלות הקינמון.
          •    
          • פירוק הקציצות למנות

          • מאת:
          • נשלח בתאריך: 18-04-2010 12:54
          סך כל הכמות מתחלקת לחמש מנות.
          כל מנה: 1 מנת בשר, 1 מנת ירק.
          תודה לאנליה, כבר מעלה לאתר smile
        •    
        • עוד על קציצות

        • מאת: missi1
        • נשלח בתאריך: 18-04-2010 12:18
        דנה, אשמח אם תפרקי את המתכון למנות פחמימה, חלבון וכו'.