הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.
מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה
כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.
באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.
היי!
היום הקצבתי לעצמי מנה מותרת, אכלתי רוגלך קטן ונפוליאון קטן (קרם עלים כזה שבפנים יש קרם וניל שכזה)...ואז חשבתי- מה אני חושבת לעצמי?!?! המנה עוברת 700 קלוריות!!!
כמה קלוריות אכן יש ב2 המאפים האלו ?
ועוד שאלה חשובה..אם אני רוצה להחליף כדי שיסתדר לי מדי פעם לסדר יום את סדר הארוחות (לדוגמא ארוחת ביניים וארוחת בוקר) אך-
לא להחליף את כל הארוחה, אלא רק חלקים ממנה, מותר?!? (לדוגמא, שבביניים אני אוכל חלבון חלבי, במקום בארוחת בוקר).
:)