ליצירת קשר
שם
דוא"ל
טלפון
הערות
מה התשובה לתרגיל שבתמונה?*
(כתבו ספרות בלבד)

פורום דיאטה קלאב

הפורום מיועד לכל המתעניינים באורח חיים בריא,תזונה ודיאטה. זה המקום לשאול,להתייעץ ולשתף.

מנהל הפורום: galita, דיאטנית החברה

כדי להשתתף באופן פעיל בפורום, יש צורך להתחבר למערכת. במידה ועדיין לא נרשמת לפורום, כל שעליך לעשות הוא להקדיש שתי דקות לצורך רישום חינם בטופס ההרשמה המקוון לפורום. מייד לאחר ההרשמה תוכל להכנס לפורום כחבר פעיל.

באם הנך חבר/ה פעילה באחת מקבוצת התמיכה של דיאטהקלאב, אנא הרשם/י באמצעות טופס ההרשמה למשתתפים.

צריכת סידן מספקת

מאת: bella

16-08-2009 | 00:05:00

שרה שלום!
ירידה בצפיפות העצם זו בעיה נפוצה וחייבת התייחסות על מנת להאט את קצב האיבודים ולשמור על מה שנותר.
תפריט דיאטה קלאב ביחד עם התייחסות מתאימה - בחירת תחליפי ירק עשירים בסידן, תחליפי חלבון חלבי מועשרים בסידן ושתיית מים עשירים בסידן יכולים לספק את ההמלצה היומית של סידן.
לעיתים יש צורך גם בתוסף של סידן אבל זה בהתייעצות עם רופא.
עוד שיטה נהדרת לתמיכה בבריאות העצם זה שיעורי התעמלות מחזקי עצם, ובכלל הליכות בצורה מבוקרת יכולים לעזור המון.
בברכת בריאות ושמחת חיים!
בלה:)

    •    
    • הרכב התפריט

    • מאת: sarah kaspi
    • נשלח בתאריך: 14-08-2009 15:57

    שלום דנה
    הסתבר שיש לי ירידה בצפיפות העצם בצורה משמעותית, האם התפריטים של דיאט קלאב מתאימים? והאם יש לקחת תוספים מסוימים.

    ש.כ.
      •    
      • צריכת סידן מספקת

      • מאת: bella
      • < ההודעה הנוכחית
      • נשלח בתאריך: 16-08-2009 00:05
      שרה שלום!
      ירידה בצפיפות העצם זו בעיה נפוצה וחייבת התייחסות על מנת להאט את קצב האיבודים ולשמור על מה שנותר.
      תפריט דיאטה קלאב ביחד עם התייחסות מתאימה - בחירת תחליפי ירק עשירים בסידן, תחליפי חלבון חלבי מועשרים בסידן ושתיית מים עשירים בסידן יכולים לספק את ההמלצה היומית של סידן.
      לעיתים יש צורך גם בתוסף של סידן אבל זה בהתייעצות עם רופא.
      עוד שיטה נהדרת לתמיכה בבריאות העצם זה שיעורי התעמלות מחזקי עצם, ובכלל הליכות בצורה מבוקרת יכולים לעזור המון.
      בברכת בריאות ושמחת חיים!
      בלה:)