מנות עקריות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->מנות עקריות-->ספגטי ברוטב קישואים

4 מנות, 1 מנה = 3 מנות ירק + 2 מנות לחם.

המצרכים:

2 בצלים קצוצים,

 1 שן שום קצוצה,

 4 קישואים מקולפים וחתוכים לקוביות,

 4 עגבניות מגוררות,

 3 כפות מים,

 פפריקה מתוקה,

 4 כוסות ספגטי מבושלים,

 מלח, פלפל.

ההכנה:

מאדים את הבצל, השום והקישואים ומבשלים במשך 15 דקות. מערבבים בעזרת כף עץ. מתבלים במלח ופלפל ומוסיפים את העגבניות, המים, והפפריקה. מבשלים על אש קטנה במשך 15 דקות נוספות ומוסיפים את הספגטי המבושל. מערבבים הכל ומגישים חם.

בתאבון מבית דיאטה קלאב