תוספות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->תוספות-->תפוח אדמה מוקרם

תפוח אדמה מוקרם ברוח דיאטה קלאב

תפוח אדמה מוקרם בנוסח דיאטה קלאב

החומרים: 4 מנות, 1 מנה = 1 מנת פחמימה + 1/4 מנת חלבון חלבי (זניח)

4 תפו"א מזן דזירה, בקליפתם

4 משולשים גבינה מותכת מון בלאן (בטעם שוויצרי/רוקפור/סלמון/זיתים)

לקישוט: עירית קצוצה

לגיוון: 8 פטריות שמפיניון פרוסות (לא חובה)

ההכנה:

1. שוטפים היטב את התפו"א ומשאירים אותם בקליפתם.

2. חוצים כל תפו"א ל-2.

3. מסדרים את חצאי התפו"א בכלי זכוכית המיועד לאפיה. מניחים על כל חצי תפו"א 1 משולש גבינת מון בלאן.

4. מכניסים למיקרוגל למשך 3 דקות, לשם ריכוך.

5. מעבירים את התבנית לתנור/אובן טוסטר למשך מספר דקות עד להשחמה.

6. מפזרים מעל התפו"א המוקרמים פיסות עירית קצוצה.

לגיוון: ניתן לפזר פרוסות פטריות מעל הגבינה לפני הכנסת התפו"א למיקרו.

בתאבון!