שונות

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->שונות-->קציצות תרד וגבינה

מהמטבח של raz1805 מהפורום

כל הכמות מכילה: 2 מנות חלבון חלבי, 4 מנות ירק, 1 מנת פחמימה.

החומרים:

400 גרם עלי תרד

1 ביצה

100 גרם גבינה בולגרית/מלוחה/צפתית 3% מגוררת

1/2 כוס פירורי לחם

ההכנה:

קוצצים את התרד ומאדים.

מערבבים את כל החומרים

צרים קציצות

אופים בתנור על נייר אפייה.

בתאבון מבית דיאטה קלאב