כריכים

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->כריכים-->רעיונות לכריכים טעימים

ותודה למנחה אביבה אורדן על הרעיונות

כריך אנטיפסטי

גבינה בולגרית/צפתית/עמק ביס

אנטיפסטי (ראה מתכון)

עלי בייבי

כריך חצילים

ממרח חצילים (ראה מתכון)

ביצה קשה

כריך טונה

טונה במים

מיונז 5%

מלפפון חמוץ

רוטב טריאקי

כריך טבעול

שניצל טבעול 5%

כפית מיונז 5% או חומוס

גזר חתוך לרצועות דקות

עליי בייבי

נבטים

כריך מתוק

2 פרוסות לחם קל

ריבה

תפוח/אגס/בננה חתוכים

להכניס את הכל לטוסטר