סלטים

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->סלטים-->סלט כרוב ואננס

6 מנות, 1 מנה = 1 מנת ירק + 1 מנת פרי + 1 מנת שומן

המצרכים:

1/2 כרוב בינוני, 1 כוס חתיכות אננס משומר במיץ טבעי, 1 כוס קוביות תפוחי עץ, 1/2 כוס סלרי קצוץ, 1/4 כוס צימוקים בהירים, 1/2 כוס מיונז דל קלוריות, מלח, חסה, תפוח לקישוט.

ההכנה:

קוצצים את הכרוב לרצועות קטנות ודקות (צריך למלא 3 כוסות של כרוב קצוץ). מסננים את האננס. מודדים כוס אחת אננס וחותכים לחתיכות קטנות. מערבבים בקערה את הכרוב, האננס, קוביות תפוח העץ, הסלרי, הצימוקים והמיונז. מערבבים היטב ומוסיפים מלח לפי הטעם. מניחים בקערה מרופדת בעלי חסה ומקשטים בפרוסות תפוח עץ.

בתאבון מבית דיאטה קלאב