סלטים

מתוך-->מתכונים ותפריטים של דיאטה קלאב-->סלטים-->סלט סלרי ויוגורט

כל הסלט = 5 מנות ירק + 1 מנת פרי + 1 מנת חלבון חלבי

המצרכים:

6 גבעולי סלרי

1 תפוח עץ

6 צנוניות

2 גזרים מגורדים

1 יוגורט 3% שומן

מלח

מיץ לימון

פטרוזיליה קצוצה

שמיר קצוץ

ההכנה:

חותכים את תפוח העץ לקוביות קטנות ויוצקים מעל מיץ לימון, כדי שלא ישחיר.

חותכים את הצנוניות והסלרי לפרוסות דקות.

מכניסים את כל הירקות לקערה, מתבלים במלח ומיץ לימון, פטרוזיליה ושמיר.

יוצקים מעל את היוגורט קר.

בתאבון מבית דיאטה קלאב