מתוך-->שיחת השבוע-->נפלת (בדיאטה)? קום! נער את עצמך, והמשך בתכנית

שיחת שבוע מספר 37

כן. כולם נכשלים.

האם זה קרה לכם פעם?ניסתם לעשות דיאטה?עשיתם כל מה שצריך. אכלתם נכון, עשיתם פעילות גופנית, לא אכלתם בלילה, שתיתם.... וההמשך ידוע...

הכל הלך מצוין עד אותו המקרה.

זה מגיע ללא התראה מוקדמת, זה לא היה חג או ארוחה משפחתית, זה לא היה אירוע מיוחד, זה היה יום רגיל באמצע השבוע, עבר עליכם יום טוב, התאמנתם, חזרתם הביתה, שמרתם כל היום, אכלתם בדיוק כמו בתוכנית.

מאוחר יותר באותו הערבקראתם ספר על הספה והרגשתם קצת רעבים, אז הלכתם למטבח רק כדי לראות מה יש במקרר, עשיתם את זה פעם?

פותחים את המקרר רק כדי לראות מה יש בפנים, אתם לא לוקחים שום דבר אתם רק מסתכלים.

כן.... כמובן....

ואיך לא, אחה"צ הגיעו סבא וסבתא לביקור והביאו קצת ג'אנק פוד, רק למקרה שהילדים יהיו רעבים.

אז אתם פותחים את המזווה וקופסת עוגיות שוקולד צ'יפס מסתכלת עליכם.

אתם עומדים שם לבד, עשר בלילה. רק אתם והקופסה. אתם חושבים, "אל תעשה את זה, אתה תצטער על כך. בחייך רק עוגייה אחת."

אתם חושבים שאחוזי השומן הרווי שלהן נמוכים או משהו כזה, אתם לא יודעים מה זה, אבל זה בטח משהו טוב, לא...כן...לא... רק אחת...

שלושים דקות אחר"כ וקופסת העוגיות ריקה. ברגע שסיימתם את העוגייה האחרונה רגשות האשם נכנסים לפעולה.

כל העבודה הקשה, בשביל מה? אתם יכולים ממש להרגיש את השומן נוצר סביב המותניים שלכם.

למחרת אתם קמים בבוקר שבורים.

כל העבודה הקשה שהשקעתם בשביל מה? קופסת עוגיות?

ישבתם לאכול ארוחת בוקר, ואמרתם לעצמכם, "תשכח מזה, תפסיק את הדיאטה, כל כך שמנת אתמול בלילה שכבר עדיף לך ליהנות מארוחת הבוקר ".

וכעת, אינכם צריכים עזרה, נמאס לכם מעצות, נמאס לכם מהכל....

ובכל זאת, יש רק דבר אחד שיותר גרוע מכישלון, והוא להמשיך לסחוב אותו אחר כך.

כולם נופלים. כולם.

הטובים ביותר, פשוט קמים ופותחים דף חדש, הם לא חיים בעבר, הם לומדים ממנו וממשיכים הלאה.

נכשלת? קום! נער את עצמך, והמשך ללכת. נכשלת? קופסת העוגיות הייתה דבר רע? אבל לא מספיק רע כדי לוותר על כך הדרך שעשית, על הדיאטה (אורח החיים ) שלך.

עליך לאסוף את עצמך, להעביר דף ליום חדש.ולא לתת לאותה קופסה לגרור אותך למטה לצמיתות.

העיקרון הזה נכון לכל דבר בחיים. לכולנו יש שאיפות בחיים, בתחום האקדמי, הכלכלי, הבריאותי, או במערכות יחסים, יש מטרות שהיינו רוצים להשיג, אבל תנחשו מה.... אנחנו אנושיים ולכן אנחנו נכשלים.

כמה פעמים פספסנו את המועד האחרון...פספסנו ישיבה...נכשלנו במבחן... שכחנו פגישה חשובה...נכנענו למשהו אסור...עשינו משהו אנוכי שפגע בסובבים אותנו...

באמצע הפעולה, אנחנו לא מרגישים שטעינו אבל אחריה, אנחנו מבינים שטעינו,  ואז אנחנו בוחרים, האם לתת לכישלונות לדרדר אותנו כלפי מטה ע"י ייאוש, הצדקה עצמית או האשמת מישהו מאחר (בדר"כ אני- המנחה) או לעצור. להבין שטעינו, ללמוד מכך משהו מועיל ולהפוך את הדף.

שלמה המלך, אחד האנשים החכמים בעולם כתב בספר משלי "כי שבע יפול צדיק וקם"

הוא לא אמר שאם הצדיק נופל אז הוא קם, הוא אמר שאדם צדיק נופל לא פעם אחת, אלא הרבה פעמים, ואז הוא קם .

אתם יודעים מדוע? כי כולם נופלים. כולם.

אבחנתו של שלמה המלך אינה לגבי מי עושה טעויות אלא לגבי מי שקם אחריהן, מה שקרה קרה, אנחנו לא יכולים להחזיר את הגלגל אחורנית,

אבל אנחנו יכולים לבחור לקחת אחריות, לקום. להמשיך הלאה ולפתוח דף חדש.

סלט שעועית ירוקה ברוטב מתובל

5 מנות, 1 מנה = 2 מנות ירק

החומרים:

250 גרם שעועית ירוקה טרייה

4 גבעולי סלרי אמריקאי

1 בצל

1/3 כוס רוטב ויניגרט 5% שומן

1 כף גמבה משומרת קצוצה דק

1/2 כפית אורגנו

קורט מלח

ההכנה: מנקים ומבשלים את השעועית עד שתתרכך. מסננים היטב. פורסים את הסלרי והבצל לפרוסות דקות. מפרקים את הבצל לטבעות. מערבבים בתוך צלחת שטוחה את השעועית, הסלרי והבצל. מערבבים היטב את הרוטב עם הגמבה, האורגנו והמלח. יוצקים את הרוטב על הירקות ומערבבים. מכסים ומקררים במשך שעות אחדות או במשך כל הלילה. בוחשים מדי פעם. 

חזרה לרשימה