מתוך-->כדאי לדעת-->תה ואורז יש בסין... גם השמנה

אם תאכל מעט, תחוש את מזונך, אם תאכל הרבה, תחוש את קיבתך... (פתגם סיני עתיק)

למרות השוני בגישה שבין הרפואה הסינית לרפואה המערבית, בדבר אחד שתי הדוקטרינות תמימות דעים, השמנה היא מחלה שיש לטפל בה!

אבל בזמן שהרפואה המערבית מתבססת על ספירת קלוריות, הקטנת הכמויות ומודעות לתזונה,

על פי הרפואה הסינית, השמנת יתר היא בראש ובראשונה תוצאה של חולשת הטחול.

הטחול הוא האיבר החשוב של מערכת העיכול, תפקידו להפוך את המזון המתקבל מהקיבה לצ'י (האנרגיה) ולהפיץ את הצ'י בכל הגוף.

הטחול שולט על החזקת הדם בכלי הדם ,  שולט על השרירים של הגוף,  ואפילו משפיע על כושר החשיבה האינטליגנטית.

חולשה של הטחול תגרום לכך שהמזון לא יתפרק כמו שצריך ויהפוך לשומן (רפואה סינית מגדירה שומן כלחות וליחה). זה המקום לציין שחולשה של הטחול מבוטאת כחולשה אנרגטית של האיבר ואינה מצביעה על בעיה באיבר עצמו.

הסיבות לחולשת הטחול ברפואה הסינית הן:

1.      מזונות והרגלי תזונה לא מתאימים – הרגלי תזונה כגון: לעיסה מהירה, שתייה בזמן האוכל, אכילה בשעות מאוחרות, צריכה מוגברת של מתוקים ומטוגנים.

2.      ארוחות כבדות, לא מסודרות ותחת לחץ, בשילוב עם מזונות המייצרים לחות כגון: שלושת הלבנים (מוצרי חלב פרה, סוכר לבן וקמח לבן), מזונות מעובדים, משומרים, שמנים ומתוקים, יגרמו להיחלשות הטחול ולעודף משקל. 

3.      עומס רגשי - רגשות כגון: דאגה, סטרס, כעס.

4.      חוסר בפעילות גופנית.

לפי הרפואה הסינית הטיפול הינו אינדיבידואלי לחלוטין, לכל מטופל מתאימים טיפול ייחודי. אבל גם לרפואה הסינית יש המלצות גורפות:

• לשתות הרבה מים ובעיקר פושרים.

• לאכול לאט וברוגע וללעוס היטב.

• להמעיט בסוכר לבן, קמח לבן, מוצרי חלב פרה, מטוגנים, מתוקים...

• לאכול הרבה ירקות וסיבים תזונתיים.

• להגביר את המודעות למה שמכניסים לפה ע"י תשומת לב ואף כתיבה של מה שאוכלים.

• פעילות גופנית יומיומית.

• להוריד מלחים מהתפריט.

טיפול נגד השמנת יתר  ברפואה הסינית הינו טיפול מעמיק ושורשי הכולל שינוי בהרגלי החיים, דבר הלוקח זמן. עם זאת, בעזרת שיתוף פעולה ורצון ניתן להגיע לתוצאות מצוינות שנשארות לכל החיים.

חזרה לרשימה