דיאטה - יעל גלמן - דיאטה קלאב

יעל גלמן

להחזיר את השליטה לידיים

שמי הוא יעל גלמן, בת 47 מקיבוץ סופה.

הסיפור שלי: במשך כל שנות חיי הבוגרים הייתי רזה. יכולתי לאכול מה שרציתי

ושמרתי על גזרה דקה. זה כלל את שלושת ההריונות שלי שהייתי חוזרת להיות

רזה אחרי כל הריון.

כשבתי הצעירה היתה בת 6 בערך (היא כיום בת 16), גילו אצלי בעיות עם בלוטת

התריס. התחלתי לקחת כדורים לאיזון, אבל התחלתי להשמין. אני תמיד אכלתי מה

שרציתי ולא רציתי להפסיק את ההרגל הזה. התעלמתי לגמרי מסימני הגוף ובמשך

השנים תפחתי ותפחתי עד שהגעתי לממדים גדולים ושקלתי 93 ק"ג.

בקיץ האחרון, התחלתי להרגיש ממש רע עם עצמי, לא הצלחתי לישון כמו שצריך,

הנשימות התחילו להיות כבדות ובקיצור הבנתי שעלי לבצע שינוי דרסטי עם

החיים שלי.

יום אחד פגשתי את נאוה מנירים שהיתה בתוכנית "דיאט קלאב", מזמן לא ראיתי

אותה ונדהמתי לראות איזה יופי היא נראית. היא עידכנה אותי לגבי התוכנית

של "דיאט קלאב" שבקיבוץ מגן והזמינה אותי ליום הפתוח שהתקיים שבוע לאחר

מכן.

מאז שפגשתי את התוכנית, חיי השתנו מקצה לקצה! 6 ארוחות ביום, לא רעבים

בכלל, אוכלים אוכל מאוזן, שותים הרבה, עושים קצת פעילות גופנית ומרזים.

בעיניי, זאת היתה תוכנית פלא. מושלם, כי יש אפשרות להרבה בחירה והכי חשוב

שהשליטה בידיים שלי.

תוך 6 וחצי חודשים ירדתי 32.5 ק"ג. אני מרגישה אישה חדשה, חיי חזרו למה

שתמיד הייתי ומבחינתי אין בכוונתי לחזור לממדים הענקים.

אני יכולה לקנות בגדים איפה שרק מתחשק לי. כל מה שאני לובשת מחמיא לי.

אנשים לא מפסיקים לפרגן לי ואין ספק שהאושר הוא עילאי. אני הוכחתי לעצמי

ולכולם שיש לי משמעת ברזל כשאני מחליטה להשיג משהו וזה בעיניי כביר.

בהזמדנות זו, אני רוצה להודות למנחה שלנו רוני, בעלת חוש הומור יוצא מן

הכלל, שבעזרתה ובעזרת הטיפים החכמים שלה, הצלחתי להגיע ליעד.

אני מאחלת הצלחה לכל החברים בקבוצה, שגם הם יצליחו להגיע ליעד שקבעו

לעצמם. אין ספק, מי שרוצה ונחוש, מצליח!