מתוך-->שיחת השבוע-->שיחת שבוע מספר 4

22.9.13-28.9.13

שייכות

תחושת השייכות הינה צורך בסיסי של האדם: כמו האוויר לנשימה השייכות לנשמה. לעיתים אנו מבלבלים את תחושת השייכות או אי השייכות למשפחה באופן האכילה שלנו.אין תוכן הצלחת שלנו מעיד על פחות שייכות,אנו החלטנו על שינוי ובזה  נתמיד, במובן זה נהייה אנחנו סוכני השינוי עבור מעגלי  החיים הקרובים לנו.אל נשכח,הדבר מצריך אומץ ואסרטיביות.כמו שאנו מכבדים העדפות וצרכים של הסובבים אותנו,יש לכבד גם אותנו ואת צרכינו. חייה ותן לחיות הם אחת מנקודות ההשקפה העיקריות של דיאטהקלאב.

האווירה הטובה,השמחה והאהבה הם גורמים מהותיים יותר מתוכן הצלחת.

מתכון השבוע - סלט עלי בייבי ורימון

בכל הסלט יש 3 מנות ירק + 3 מנות שומן

עלי בייבי - ניתן לתגבר אותם בחסה או בתרד (350 גרם)

למי שאוהב ניתן להוסיף גבעולי סלרי קצוצים.

חצי כוס גרגרי רימון

פרוסות דקיקות של בצל 1(עדיף סגול) 

תחמיץ מ:

1 כף שמן (15 גרם)

1 כף חומץ בלסמי (15 גרם)

1 כף דבשקל (15 גרם) או סילאן

מלח ופלפל לפי הטעם

מערבבים את הכל, ואוכלים בתאבון.

חזרה לרשימה