מתוך-->שיחת השבוע-->שיחת שבוע מספר 26

10.3.13-16.3.13

תקווה ואופטימיות

התקווה היא כעין קרן אור שממלאת את חיינו. אנו, ורק אנו, יכולים לבחור לחוש את התקווה. היא שמאפשרת לנו לחוש את אותה גישה חיובית שאכן משהו טוב עתיד להתרחש. רק בעזרת התקווה והאופטימיות נשיג את המטרה המיוחלת, ירידה ושמירה על המשקל ושינוי אורחות חיינו.

השבוע נבחן בקבוצות את השאלות הבאות:

עד כמה אני מייחס חשיבות לתפיסה אופטימית?

האם אני תופס את עצמי כאדם אופטימי?

מה בכלל אני חושב על אנשים אופטימיים?

מתכון השבוע - סלט פירות עשיר

סה"כ 5 מנות, 1 מנה=2 מנות פרי, 1 מנת שומן

המצרכים:

2 תפוחים

2 אגסים

2 תפוזים

2 בננות 

2 תמרים

 10 פקאנים

1 כף תמצית ווניל

אופן ההכנה:

חותכים את הפירות לפי סדר הופעתם(ע"מ למנוע השחרתם) מסיפים את כף הווניל, מערבבים היטב. מגישים בגביע  ובכל מנה מניחים מעל 2 פקאנים.

חזרה לרשימה