מתוך-->שיחת השבוע-->שיחת שבוע מס 136

28/11-4/12

על הגבול בין גמישות למתירנות

חג החנוכה כבר ממש כאן והשבוע בקבוצות של דיאטהקלאב נתכונן עוד לארועי החג. נבדוק עם עצמינו ועם חברינו מהן גמישות ומתירנות בתוכנית, ומה מקומינו ביחס אליהן.

לביבות תפוחי אדמה אפויות

סה"כ 14 לביבות

3 לביבות: 1 מנת פחמימה, 1 מנת ירק

מצרכים:

3 תפוחי אדמה בינוניים  

2 בצלים קצוצים

100 ג` פטריות קצוצות (חצי קופסה)

2 ביצים

1/3 כוס פירורי לחם + כף נוספת

אבקת מרק

מלח, פלפל 

הכנה:

להרתיח מים, להמליח , להכניס את תפוחי האדמה, לבשל עד שהם רכים  ולמעוך אותם.

לטגן את הבצל והפטריות בתרסיס שמן.

לערבב את כל המצרכים + מחית תפוחי אדמה + בצל ופטריות.

ליצור קציצות לשטח אותן.

להניח את הקציצות על נייר אפיה משומן.

להכניס לתנור שחומם בחום בינוני.

לאפות כ 25 דקות, 10 - 15 דקות לצד או עד שמזהיב.

חזרה לרשימה