מתוך-->שיחת השבוע-->שיחת שבוע מס' 121

8-14/8

מקורות הכוח שלי

השבוע נחפש בקבוצות של דיאטהקלאב את מקורות הכח המעוררים בנו השראה ומחזקים אותנו ברגעים הקשים.

לביבות כרובית אפויות

סה"כ 20 מנות. 1 מנה=מנת ירק

מצרכים:

כרובית מפורקת לפרחים 

2 גזרים מגורדים

בצל קצוץ ומטוגן בספריי שמן

ביצה

חצי כוס פירורי לחם

א. מרק

מלח, פלפל

אופן ההכנה:

לבשל את הכרובית עד שהיא רכה

"לטגן" בספריי שמן את הבצל

למעוך/ לטחון את הכרובית

להוסיף את שאר המצרכים + את הבצל

לערבב

ליצור לביבות קטנות ולאפות בחום בינוני - עד שמזהיב ולהפוך

חזרה לרשימה