מתוך-->סיפורי הצלחה - משתתפים-->משה פסקה

משתתף בקבוצת כ"ס, 62 ק"ג פחות.

פורסם בתאריך: 14-05-2009

ב- 4/7/2008 משה פסקה חגג יום הולדת 42. נשוי ואב לארבעה.

שנים רבות, כמעט כל ימי חיי הסתובבתי שמן, למעט בין הגילים 18 ל-25, שזוהי הייתה תקופת שירותי הצבאי ומעט לאחר מכן.

אכלתי כל היום, כל הימים "שטויות" ו"חטיפות". המון ארוחות, והקילוגרמים החלו להיערם ולהיאסף מתוך מחשבה והכחשה שאני לא אשמין מזה.

ניסיתי דיאטות שונות , הרגשתי שאני תלוי בסלט כל היום ואחרי חודש נשברתי ועזבתי.

במקרה אשתי סיפרה לי על חברה לעבודה שירדה עשרות קילוגרמים בתוכנית דיאטה קלאב ומשהו בי היה פנוי להקשיב לה. היא רשמה אותי לקבוצה ובאתי לשמוע!

במפגש הראשון עם המנחה ברוריה בכפר סבא, תוך כדי ההסבר על התוכנית, הרגשתי שאני לא מבין כלום ודי נבהלתי!

ואז, אט אט, בעזרת המנחה והקבוצה החלו ההתנגדויות לרדת וראיתי שבעצם זה קל!  מהר מאוד לקחתי אחריות, התחלתי לקנות קניות יותר נכונות (שהן טובות לכל בני המשפחה) והתחלתי להכין לעצמי כריכים ואוכל מתאים  ולהתענג על האוכל. כאמור, החלו שינויים גם בתפריט הביתי, יותר ירקות, פירות ואוכל בריא.

וראו זה פלא, הקילוגרמים החלו לנשור ואני הייתי שבע! ותוך שלושה חודשים השלתי מעלי 20 ק"ג.

בפעם הראשונה שלא ירדתי, זה אתגר אותי והתחלתי לעשות פעילות גופנית בבית, בהליכון או ברחוב. בהדרגה, תוך כדי תהליך החלטתי שלהיות רזה זה נפלא, אך להיות מעוצב, מחוטב ובריא זו בהחלט מטרה נוספת. נרשמתי למועדון הספורט בכפר סבא והתאמנתי עם מאמן כושר, ובדרך זו, תוך שנה וחודשיים ירדו מעלי 62 ק"ג והגעתי למשקל הרצוי.

כיום אני בכושר גופני שלא חוויתי אפילו בנעורי ואופן האכילה שלי בריא, טעים וכייפי!

אני נראה רזה, מרגיש מאושר, שמח ונחמד יותר מאשר קודם, למרות הקלישאה "ששמנים הם שמחים ונחמדים!".

ביום הולדתי הארבעים הורדתי 40 ק"ג וזוהי המתנה הנפלאה ביותר שיכולתי להעניק לעצמי.

במקביל חיי המשפחה השתפרו. ילדי נהנים ממני יותר. כיום אני אבא פעיל ושמח לעשות איתם דברים שונים, לעומת התקופה "השמנה" בה הייתי פאסיבי וחסר כל אנרגיות.

בקיצור, אני מצדיע לדיאטהקלאב ולעצמי. המסר שלי: אם אני יכולתי, כל אדם יכול לקחת אחריות ולעשות זאת בכייף.

גם כיום שאני כבר במשקל הרצוי, העבודה וההעצמה האישית ממשיכה ומעמיקה. אני עדיין לומד את דרך השמירה על ההישג! זה אינו הישג של סימון מטרה! יש לזה המשכיות! אני ממשיך להגיע לקבוצה ששומרת על השומרים שלה. למדתי לקחת גם לעצמי וכל סובבים אותי יוצאים נשכרים.

בשמחה רבה מסרתי את בגדי הענקיים וכיום אני נהנה להיכנס לכל חנות בגדים ולקנות בגדים חתיכיים ורגילים.

אני מודה למנחה ברוריה שהייתה זמינה לכל שאלה ותהייה וכן לקבוצה שהייתה שם בשבילי.

בברכה ובאהבה

משה פסקה – 

חזרה לרשימה