מתוך-->שיחת השבוע-->שיחת שבוע מס' 153

30/8-4/9/09

חזרה לשגרה

חופשת הקיץ הארוכה הסתיימה,שנה חדשה ניצבת בפתח.זה הזמן לקום ולעשות מעשה! גם אם מחשבות זדוניות מתגנבות ולוחשות: "....אחרי החגים...."עכשיו הזמן לקום ולעשות מעשה,לעבוד ברצינות. השבוע נתאמן בקבוצות של דיאטהקלאב על כללי החזרה לשגרה ונמקד את העשיה "רק להיום".

כרובית במיקרוגל

כל הכמות מכילה 6 מנות ירק + 2 מנות שומן

המצרכים:

 1 כרובית מופרדת לפרחים ונקייה

2 כפיות שמן זית

מלח

שום כתוש

2 כפיות חומץ

1 כף אבקת מרק עוף

ההכנה:

מערבבים שמן, מלח, חומץ, אבקת מרק ושום. מורחים את התערובת על הכרובית. מבשלים במיקורגל כ-10 דקות עד שהכרובית רכה.

בתאבון מבית דיאטה קלאב

חזרה לרשימה