השבוע אני ובעלי התחלנו לדבר ברצינות על לקחת את כל הילדים ולצאת לחופשה אמיתית בחו"ל, אולי בתקופת החגים הבאה. חסכנו בצד סכום קטן, ואנחנו רוצים לפנק את הילדים, להעניק להם חוויה אמיתית של חו"ל. עוד לא החלטנו לאן לטוס, אולי קפריסין או איזה אי אקזוטי ביוון או בכרתים. בכל מקרה, יש כמה חודשים לתכנן את […]
ארכיון תג: תזונה נכונה
המומנטום בדיאטה
03/05/2011 – 09:26
לפני כמה ימים ישבתי בסלון בזמן שבעלי והילד ראו משחק של מכבי, וכל הדיבורים שלהם גרמו לי להתחיל לחשוב. בעלי כל הזמן דיבר על המומנטום – המומנטום אצל מכבי, במומנטום אצל הספרדים, המומנטום זה הדבר הכי חשוב בכדורסל וכד'… בגלל שמשחקי כדורסל אף פעם לא ריתקו אותי יותר מדי ודי ניסיתי להעביר את הזמן עד […]
תזונה נכונה כמרכיב באיכות החיים שלי
28/04/2011 – 13:24
כפי שכבר ציינתי פה כמה וכמה פעמים, מתכונים לדיאטה ובכלל תזונה נכונה הם מהתחומים החביבים והאהובים עלי ביותר מאז שנכנסתי למשטר הדיאטה הנוכחי. אוכל ובישולים היו תחביב שלי מאז ומעולם, וכאשר חיפשתי אחר דרכים לשלב את אורח החיים הבריא שדורשת הדיאטה שלי בחיים שלי, מצאתי כי אני כמובן מתחברת לתחום הבישול. כאשר סובלים מעודף משקל […]
דיאטה במהירות הבזק – יש דברים כאלה?
26/04/2011 – 08:36
לאחרונה יצא לי לשמוע ולהיתקל בכמה מקומות שונים בכל מיני מודעות קסמים שכאלו, שמבטיחות דיאטה מהחלומות – דיאטת בזק בת שבעה או עשרה ימים בלבד, במסגרתן מובטח שתורידו כמה קילוגרמים טובים, ואפילו לא תצטרכו להפסיק לאכול בשביל להשיג את זה (כנראה שיש להם מתכונים לדיאטה מעולם האגדות או משהו…). מודעות כאלו בסגנון של השלטים שמדי […]
עושים "לרדת בגדול" בקבוצת ההרזיה
17/04/2011 – 11:13
במפגש האחרון של קבוצת הרזיה, העלנו רעיון חדש שנראה שהולך לתפוס, ולהיות מאוד מעניין – משחק של "לרדת בגדול". הרעיון הוא כמובן לחקות את סדרת הריאליטי "לרדת בגדול" בקבוצת ההרזיה שלנו. כמעט כולם אצלנו רואים את התכנית הזו, בה מתמודדים הסובלים מעודף משקל מנסים לרדת במשקל, לרדת בגדול… אבל בניגוד לדרך בה אני והחברה מהקבוצת […]
החוויה האישית שלי עם דיאטה ודת
14/04/2011 – 08:39
אולי זה נשמע כמו כותרת קצת מוזרה, אבל אני חייבת לחלוק עם כולם את החוויה המדהימה העוברת עלי, כתוצאה מהשילוב בין ההתחזקות שעוברת עלי בחודשים האחרונים, לבין הדיאטה, שהיא כמובן פרמטר נוסף מהותי מאוד בחיים שלי. בחודשים האחרונים, כפי שסיפרתי פה כבר, התחלתי להתחזק מעט, ולהתעניין בכל נושא הדת. מאז ומתמיד הייתה לי קרבה מסוימת […]
איך להכניס עניין לדיאטה
12/04/2011 – 08:04
כבר כתבתי על זה כאן בעבר, אבל נתקלתי בשאלה הזו שוב לאחרונה, אז אני רוצה לדבר על זה שוב – איך מכניסים עניין לדיאטה?? כבר מזמן הגעתי למסקנה שהכנסת עניין לדיאטה היא הדרך היחידה להתמיד ולא לאבד את המוטיבציה, ולכן אני חוזרת ומנסה כל הזמן להכניס עניין בדרכים כאלו ואחרות. בהתחלה ניסיתי לעשות את זה […]
געגועי לג'אנק פוד
31/03/2011 – 11:21
אני חייבת להתוודות שבימים האחרונים פתאום יש לי געגועים מטורפים לג'אנק פוד. אני חושבת שכבר ציינתי את זה, אבל אני אף פעם לא הייתי באמת בן אדם של ג'אנק פוד כל יום ומקדונלדס או בורגר קינג כל יום, אבל כן נהניתי מהמבורגר מדי פעם כמו כולם, או איזה צלחת צ'יפס נוטפת שמן (וכל כך טעימה…). […]
דיאטה עבור ילדים
27/03/2011 – 14:30
לפני כמה פוסטים שיתפתי אתכם בחששות שיש לי בנוגע לילדים שלי – אני מפחדת שהם יתחילו לפתח בעיית משקל מפני שיש להם את הגנים שלי ושל בעלי (ושנינו לא אנשים רזים בדיוק…) וחיבה עזה למאכלים משמינים. אז בימים האחרונים זה הטריד אותי מאוד, אז עשיתי מה שעושים בימינו כשלא ממש יודעים מה לעשות – נכנסים […]
על מה לשים דגש במתכונים לדיאטה
22/03/2011 – 09:05
אני רוצה לנצל את הקטע הזה על מנת להעניק כמה עצות כלליות לנשים וגברים כאחד אשר נמצאים בדיאטה או פשוט רוצים לאכול בריא יותר ולרדת במשקל, על ידי הכנת מתכונים לדיאטה. ואני כאמור "מיני מומחית" בכל הנוגע למתכונים לדיאטה מפני שאני מאוד אוהבת לבשל, ולקחתי על עצמי כפרויקט להתחיל לבשל יותר נכון ובריא עבור בעלי, […]