ערב חג, יושבים כולם יחד. והשולחן מלא בכל טוב. אני מתחילה עם החלטה בלב שאני דובקת בתוכנית… ובשלב מסויים ההחלטה הזו קצת נעלמת… אולי משהו באווירה והיין והריחות.. לא זנחתי את עצמי לגמרי. ומצא חן בעיני שהמארחת עזרה לי לשמור, והרחיקה ממני כל מני דברים טובים שבאמת לא רלוונטיים לתוכנית. טעמתי מהכל. הייתי בשליטה אבל […]
ארכיון תג: דיאטה
דו שיח עם החבר שלי..
06/09/2010 – 10:45
לפני חודש וחצי הצטרפתי לתוכנית. ירדתי 5.1 קילו עד עכשיו. זה מדהים! ומרגיש מצויין… ונראה מצויין.. בגדים נראים טוב יותר. הספורט משדרג את החיים. החבר שלי אמר משהו מקסים על הירידה שלי במשקל: הוא אמר שהוא כלכך אוהב אותי, שאם אני שמנה או רזה לא משנה לו. אבל מה שכייף לו זה שאני יותר מאושרת […]
דיאטה – אורח חיים
05/09/2010 – 06:55
האם דיאטה נועדה בכדי להרזות? ובכן, כל עסק בתחום הדיאטה מתחייב לתהליך שבסופו יושלו כמה קילוגרמים משמעותיים מעודף המשקל ולכן כל עסק יענה בתשובה חיובית לשאלה זו ורבים מהעסקים בענף הדיאטה אף יתחייבו להחזר כספי במידה ואין תוצאות.יחד עם זאת כדאי לזכור שבאמצעות דיאטה וניהול אורח חיים בריא נרוויח הרבה יותר. דיאטה אינה מהווה רק […]
דיאטה ותחליפי דיאטה
05/09/2010 – 06:54
העידן המודרני, ואיתו הרפואה הקוסמטית המתקדמת, מביאים לנו את הפיתרון הקל ביותר כתחליף לדיאטה- שאיבות השומן. ואכן, בעודנו יושבות בקליניקות של המנתחים המקצועיים, מביטות בתוך אלבום תמונות דיגיטלי על הדוגמניות אשר לכאורה עברו שאיבות שומן ונראות חוויה לעיין, אנו מתפתות לחשוב שאכן, זהו הפיתרון האולטימטיבי אשר יחסוך מאיתנו חודשים ארוכים של רעב בכדי להגיע לגזרה […]
יום שכזה
02/09/2010 – 19:49
היה לי היום יום קשה לא בתוכנית, בחיים. דווקא ציפיתי להיום כי היו בו לא מעט ארועים שחיכיתי להם. אבל הבת שלי חולה ולא ממש ישנה בשני הלילות האחרונים. אתמול הבן חזר לגן והשבועיים האחרונים של אוגוסט בהחלט היו מתישים. שעתיים בדרך הלוך, קצת ניווטים וטיולים בארץ ולא היה לי כוח… באמת מתיש האוגוסט הזה, […]
האם החזרה ללימודים תעודד את הדיאטה שלי?
31/08/2010 – 12:58
בשעה טובה יסתיים מחר החופש הגדול. אין מה להגיד – היה כיף, התאווררנו כולנו, בילינו זמן עם הילדים …. הרבה בריאות נפשית, לנו ולילדים שלנו. כאמא לשלושה ילדים (בגילאי היסודי והגן) אני אמנם מותשת, אבל בסה"כ מרגישה שהקיץ היה טוב וניצלתי אותו בצורה מאוזנת לבילויים שונים (אם כי לא נחתי הרבה, כצפוי…?). מחר הם חוזרים […]
רואים התקדמות…
31/08/2010 – 07:31
– השבוע ירדתי 200 גרם שזה לא הרבה אבל מאוד שימח אותי. אני יודעת שכולנו מכירים את זה, איזו הקלה מרגישים כשיש ירידה גם אם היא קטנה. כשאני מספרת שאני בדיאטה שואלים אותי אם קשה לי. ואני עוצרת רגע לחשוב… אם קשה לי.. רוב הזמן ממש לא. ההפך.. יש משהו שמרגיש מצויין בלהיות בשליטה. בלדעת […]
תיכנון מראש..
26/08/2010 – 16:06
שמתי לב שאחד האתגרים, מבחינתי, בתוכנית זה המנה המותרת. נורא כייף שיש אותה.. אבל אם אני לא מחליטה מראש מתי אהנה ממנה, אני נופלת. השבוע למשל, היתה יומולדת לאמא שלי. והיה ערב צוות של העבודה. והיה ערב חברות מהצבא. ובכל אחד מהאירועים היה מתאים שאוכל את המנה המותרת… החלטתי שבשבוע הבא, אני מנסה לדעת מראש […]
איזה כייף לרדת
23/08/2010 – 08:19
בשבוע שעבר עליתי קילו ועכשיו ירדתי 2.8….. וזה לימד אותי שכשעושים את התוכנית ועושים ספורט ושותים הרבה מיים… אז פשוט יורדים… וזו הרגשה מצויינת.. הרגשה שדברים תלויים בי.. שיש לי בחירה, ואם אני בוחרת לרדת – אז זה אפשרי. איך חוגגים ירידה? אני רגילה לחגוג דברים עם אוכל וזה פתאום הרגיש מצחיק… החלטתי לחגוג בלקנות […]
מה מרגישים כשעולים במקום לרדת..
15/08/2010 – 22:24
השבוע עליתי קילו… מהקבוצה שלי אני יודעת שזה קורה לפעמים.. ובאמת יחסית היתה לי סיבה מוצדקת… למרות שהבחירה היא שלי ואני לא צריכה צידוקים… יש משהו באכילה מופרזת או באכילה של מה שאסור שנותן משהו רגעי חזק נורא, שאחרי שנייה מרגיש לא הכרחי ולא שווה את המחיר שמשלמים… מדהים איך אפשר להרגיש שני דברים כלכך […]