בעיקר כשאני עייפה – כל רגע הוא מאבק. כל שעה שבה הצלחתי לא לאכול את מה שאני לא אמורה הוא ניצחון , הצלחה. המאבק הזה הוא תמידי. בתקופות מסוימות (כמו הימים האחרונים) מרגישים כמו מלחמת התשה מתמשכת… לפעמים אני מצליחה, לפעמים נופלת. משתדלת שלא יהיה על מה ליפול. בכל זאת אנחנו אלופים בלמצוא משהו גם […]
ארכיון תג: דיאטה
יום שישי ה-13
09/11/2010 – 08:47
יום 13 – דווקא התחיל יופי. קראתי בבוקר והתעמלתי בים חצי שעה ועד הצהריים אכלתי רק פריכית וסלט. אני הולכת להצגה יומית בסינמטק ובערב יש לי דייט. פתחתי דף "מחפשת השראה" והבחור (נקרא לו גיל) הוא היחיד שבכלל הבין על מה אני מדברת, התכתבנו קצת והוא נשמע בסדר, קצת צעיר, אבל מעניין! הוא סטודנט לקולנוע […]
גבולות וחופש בתוכם…
08/11/2010 – 10:35
אני מנחשת שרבים מאיתנו מתרגלים לעניין שלפעמים יורדים ולפעמים עולים… וכששבוע אחד עולים, בד"כ אנחנו יודעים למה… אני עליתי 200 גרם ולא לגמרי ברור למה.. הייתי ילדה טובה השבוע … אבל כשירדתי מהמשקל לא הרגשתי רע או אכזבה גדולה מדי, כי ברור לי שכשאני ילדה טובה ועושה ספורט, בסוף זה יורד.. וכנראה בשבוע הבא אראה […]
היום העשירי
07/11/2010 – 08:40
יום 10, די נשבר לי, גם כולם מתייחסים אליי כאילו אני איזו פריקית שנפלה מהירח וגם איזו ילדה מסריחה פתאום קראה לי "שמנה". והמעצבנת הזו אפילו לא יודעת מה זה עשה לי. אני לא ממש מצליחה עם כל עניין ההשראה, ואני כל הזמן תקועה בלופ הזה של מה לאכול בזמן שאני מחפשת מה לקרוא. וחנויות […]
משקל הבחירה
02/11/2010 – 12:11
תמיד שאלתי את עצמי, האם לבחירה שלי להיות רזה יש אפשרות להשפיע ובכך אוכל לרדת במשקל? התמונות ילדות שלי מוכיחות שעוד שהייתי צוציקית ב סלקל היו לי לחיים קצת שמנמנות, אז ברור שישנם גנים כאלו ואחרים שמשפיעים על מבנה הגוף, נטיית משקל וכל הגרמים הלא נחוצים שמסביב. אי אפשר להגיע עלי שאני שמנה, זה יותר […]
היום הרביעי
02/11/2010 – 12:05
אני כבר ארבעה ימים לתוך דיאטת ההשראה שלי. נכון, אני לא עושה איזה מאמץ מיוחד לשרוף קלוריות, אבל אני גם לא עסוקה באופן אובססיבי בספירת קלוריות. וזה הישג גדול. כי אחד הדברים הכי מבאסים ומעצבנים בדיאטה זה העיסוק המתמיד בה: כמה אכלתי, כמה לאכול, מה לאכול, איך לאכול ומתי לאכול. ואם תשאלו אותי, זה משיג […]
אני יוצאת ממצרים…
28/10/2010 – 13:49
אני רוצה לשתף אתכם במן משימה כזו, שנראה לי שיכולה מאוד מאוד לעזור בפרוייקט הירידה במשקל… אני לא המקור של הרעיון היפה הזה. מישהי בשם נוררית היא המקור ולה מגיע הקרדיט. בני ישראל היו במדבר 40 שנה כשהם יצאו ממצרים, בדרך לארץ המובטחת. למה 40 שנה, למה זמן כלכך רב? כדי שיתחלף הדור שחווה עבדות […]
לא ליפול
26/10/2010 – 12:26
ברגע המעצבן הזה של נפילה, של שבירה… מה קורה שם? אני מחזיקה חבילת שוקולד ביד, שהביאו חברים לעבודה, ומשהו קורה בראש ובגוף וריגשית, ואני יכולה לראות את עצמי מורידה שורה ואוכלת, או להפך, שמה את החפיסה ולא נוגעת. כשאני מצליחה להתגבר, אז די ברור לי מה קרה לי, אני מזהה את הקול הזה שאומר "עזבי, […]
צעד קדימה בדיאטה, שניים אחורה ….
23/10/2010 – 11:40
טוב, למזלי זה הפוך. שני צעדים קדימה, ואז אחד אחורה. הדיאטה שלי לא מספיק רציפה, לא אחידה, לא מתקדמת קדימה ברציפות. אני יורדת שבועיים-שלושה, ואז עולה שבוע או שבועיים, ואז חוזרת ויורדת, וכך הלאה …. או שאולי אפשר להגיד שהדיאטה שלי היא כן עקבית ומתקדמת, אבל בקצב כזה של כמה צעדים קדימה, ואז צעד קטן […]
חלומות מציאותיים ולא מציאותיים
18/10/2010 – 08:49
איזו שאלה מדהימה… איך אני רואה את עצמי עוד שנה מהיום… מבחינת התוכנית, מבחינת הגוף שלי, המשקל שלי, ההרגלים שלי. כשהייתי ילדה הייתי ממציאה חלומות… מכירים את זה? נגיד אני באוטובוס בדרך לאנשהו, או במיטה לפני השינה, הייתי בוהה בהקיץ או עוצמת עיניים ומדמיינת דברים שהייתי רוצה שייקרו. היו לי חלומות שקראתי להם "מציאותיים", כי […]